芒果因其美味及營養價值高而受歡迎，但是新鮮芒果不宜保存，所以人們把嗎，芒果製作成了芒果乾。但是聽說芒果乾容易上火，是這樣的嗎？芒果乾上火嗎？
芒果乾吃多了會導致上火。
中醫上認爲芒果是溼熱的水果，經常食用容易導致上火，而且芒果乾是新鮮芒果製作而成的，去掉了水分，糖分含量增加了，攝入過量的糖分，無法及時轉化的話，糖分產生熱量，也有可能會出現上火情況。所以需控制好食用量。
芒果乾比芒果的糖分濃度更高，食用後在口腔和上消化道大量吸收水分，導致口腔黏膜內細胞水分喪失，所以吃多了較容易上火。
中醫上芒果屬於溼熱的水果，帶有一定的溼毒，對於體內火氣旺盛的朋友來說應少食，因爲較容易引起溼毒性上火症狀。
1，如發現又上火的跡象，應立即停止食用，應選擇一些涼寒去火的食材食用，例如：山竹、苦瓜、蓮藕等。
2，上火往往伴隨着水分的缺失，建議少量多次的飲水，緩解身體缺水的現象。
3，上火時可以提高空氣溼度，避免乾燥的空氣環境，以免加重上火症狀。
由於芒果乾是芒果濃縮而成，所以不宜多食。建議每天食用50克芒果乾較好，相當一般包裝的半包左右。
芒果因其美味及營養價值高而受歡迎，但是新鮮芒果不宜保存，所以人們把嗎，芒果製作成了芒果乾。但是聽說芒果乾容易上火，是這樣的嗎？芒果乾上火嗎？
食用芒果乾也是要找一個合適的季節的，芒果乾可以在春冬季節適量的食用，而在夏季的時候就不要吃的過多，不然，身體很容易內熱，出現上火、發熱的情況。
1，吃芒果乾時根據個人體質來決定吃多少，不適合大量食用。
2，對於體內虛火旺盛的人要少食，以免加重體內火氣，導致上火。
3，芒果乾糖分較高，糖尿病患者忌食，同時芒果乾不宜喝辛辣、油膩食材一起吃。
