市場上牙膏的分類有很多種，例如保護牙齦、去除牙垢、清新口氣等，美白牙膏也逐漸受到關注，擁有一口潔白的牙齒，是維持個人想象的基本要求，所以很多人在買牙膏的時候都會選擇美白功效的牙膏，美白牙膏能把牙齒刷白嗎？
美白牙膏能把牙齒刷白，其實無論是什麼功效的牙膏，其主要的成分是摩擦劑和潔淨劑。摩擦劑的主要成分是碳酸鈣，能夠有效達到去除牙菌斑和色素沉積的效果；而被稱爲發泡劑或牙齒表面火花機的潔淨劑，可以降低表面張力，穿透和解除表面沉積物與色素，起到乳化軟垢的作用，使牙垢在刷牙的時候容易被清除。美白牙膏與普通牙膏相比，具有較強的去漬能力，對於抽菸、喝咖啡等在牙齒上留下的色素有一定清潔的作用。然而由於美白牙膏的較強清除能力，長時間使用會傷害牙齒，所以不建議長期使用美白牙膏使牙齒變白。
在刷牙前，先在口裏含一口白醋，含白醋3分鐘後吐掉再刷牙，可以達到美白牙齒的效果。因爲醋呈酸性，可以溶解牙齒以上難溶於水的污漬，所以可以用醋使牙齒變白，但是此方法不建議經常使用，因爲經常用醋美白牙齒會使牙齒脫鈣，所以2個月用醋美白一次牙齒是最爲理想的狀態。
將新鮮的橘子皮曬乾後，將曬乾的橘子皮磨成粉末狀，然後撒在牙膏上，與牙膏一起進行刷牙。因爲橘子皮粉末中的酸性物質可以使牙齒表面的鈣狀細菌軟化，通過牙刷摩擦牙齒表面可以有效去除污漬，從而使牙齒變白。
小蘇打又名碳酸氫鈉，溶於水後成弱鹼性，PH值大約爲8左右，生活中很多人用小蘇打清除茶杯內的污垢、去除臉上黑頭等，其實小蘇打還有一個功效就是美白牙齒。刷牙的時候，在牙膏上撒上一層小蘇打，2天就可以使牙齒變白，因爲牙菌斑需要生存在弱酸性的環境下，而小蘇打溶於水後呈弱鹼性，用小蘇打刷牙可以破壞牙菌斑的生存環境，控制牙菌斑的生長，從而達到美白牙齒的效果。
市場上牙膏的分類有很多種，例如保護牙齦、去除牙垢、清新口氣等，美白牙膏也逐漸受到關注，擁有一口潔白的牙齒，是維持個人想象的基本要求，所以很多人在買牙膏的時候都會選擇美白功效的牙膏，美白牙膏能把牙齒刷白嗎？
將花生放入口嚼碎，切記不要嚼碎花生後將花生吞入肚子中，而是將花生含在口裏，然後用花生充當牙膏的效果進行刷牙，可以使牙齒變白，這是因爲花生中含有豐富的維生素B2、PP、A、B、D、E、，鈣元素以及鎂元素等，因此可以去除喝咖啡、喝茶、抽菸留下的煙漬，從而使牙齒變白。
