胸悶氣短不是疾病，也不一定是疾病的症狀，很多時候胸悶氣短都是屬於人體的一種主觀感覺，感覺胸口悶，呼吸困難，像是被石頭壓住了胸膛，呼吸短而且困難，那麼胸悶氣短是怎麼回事呢？
心源性胸悶氣短：心臟的疾病會引起胸悶，呼吸頻率加快，常見於先天性心臟病、冠心病、心臟腫瘤已經心臟瓣膜病變，同時伴有興律失常，方式震顫等現象。
肺源性胸悶氣短：胸悶氣短主要的感覺還是呼吸的不暢，呼吸受阻，肺部的疾病也會引起胸悶氣短，常見於腹瀉到受阻、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等疾病。
人生活的環境不同呼吸所能獲得的空氣量和質量也有所不同，長時間的處在一個低氣壓或者封閉的環境中，空氣中的氧分含量越來越低，也會出現胸悶氣短現象。
有的人總感覺呼吸困難，奇怪的是無論去哪裏做檢查都查不出來又什麼病變，但患者確實呼吸快速，總感覺自己呼吸困難，胸悶，這種與患者的精神有關，常見於遇到某些不愉快的事情，或者與別人發生爭執等情況。
屬於器質性病變引起的胸悶氣短，首先需要做的就是及時治療相關疾病，同時注意營養補充，運動增加活力，改善情緒等，病治好了，胸悶等情況自然消失。
人生活在這個世界上，總會遇到各種困難，各種讓人難受的事情，但是總不能每件事都記在心上，一點小問題的生氣，氣大傷身，合理的調節自己的心態，改變情緒，該放下的一些消食就放下，心情好了，生活一切都順眼了，也就不會有胸悶氣短的現象。
嚴重的胸悶氣短通過運動和心情調整也不起作用，甚至影響到疾病的治療或者正常的生活，必要時需要在醫生的醫囑下適當的吃一些增強心肺功能，幫助穩定情緒的藥物，緩解胸悶氣短。
長時間的不運動，身體內部的各個器官組織都處於一種低彌狀態，也會出現胸悶氣短等現象，可是適當的運動，激化身體的機能，促進呼吸，尤其是在早上，一定要及時遠離臥室，呼吸一下新鮮空氣，這是一天美好心情的開始，至關重要。
1.注意室內痛風換氣，保證室內空氣的流通。
2.增加鍛鍊，多運動，增強機體的抵抗力，減少疾病的發生。
3.有計劃的做體檢，及時發現疾病，治療疾病，是健康的保證。
4.學會調理和控制自己的情緒，避免暴躁影響自己的情緒。
