在日常生中，很多人在天氣熱的時候都會出現胸悶的症狀，尤其是中老年人，這是很常見的一種現象。那麼天熱胸悶怎麼回事呢？下面一起來看看吧。
夏季和心相通，夏季天氣炎熱的時候，人的氣血都散發到外面了，導致體內的陽氣不足，容易出現胸悶、氣短、多汗等症狀。
天熱氣溫很高的時候，空氣中的氧含量就會減少，人體獲得的氧氣自然就會減少，人體處於輕微的缺氧狀態會引起胸悶、氣短等症狀。
炎炎夏日，人往往不願意出門，整天待在空調房裏面，在門窗密閉、空氣不流通的空調房間內逗留較長的時間，造成空氣不流通，人就容易出現胸悶症狀。
當遇到什麼不愉快的事情，甚至和別人發生了口角、爭執時人也會出現胸悶，這往往是肝鬱氣滯引起的，人在心裏不暢快的時候，肝的疏泄功能就會發生異常，導致氣血疏通不暢，引起胸悶氣短。
如果氣管、支氣管內長腫瘤、氣道狹窄、氣管受到外壓（如甲狀腺腫大），會導致呼吸道受阻，呼吸不暢，引發胸悶氣短症狀。
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等肺部疾病的發生，會導致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損，引起呼吸困難、胸悶等症狀。
冠狀動脈硬化引起冠狀動脈狹窄，動脈狹窄之後，血液的流量和血液中的氧氣含量隨之減少，心臟容易缺血缺氧，從而出現胸悶氣短等代償性反應。
當出現胸悶氣短等症狀時，首先不要慌張，要先讓自己平靜下來，多做幾次深呼吸，打開門窗，注意通風，讓室內的空氣流通。
當出現短暫的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴，內關穴是心臟的保健穴，能夠寧心安神、理氣止痛，內關穴的位置：手掌朝上，當握拳或者手掌上擡時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
心情不好、心理負擔重也會引發胸悶，所以平時一定要注意緩解壓力，可以多去空氣清新的地方散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等，或者聽音樂、唱歌、和朋友相聚談心也是不錯的舒緩壓力的方法。
如果是病理原因引起的胸悶氣短，如肺部疾病、心臟疾病、呼吸道疾病等，一定要到正規的醫院進行全面的檢查，並且積極配合醫生的治療。
