很多菸民戒菸會選擇電子煙作爲一個過渡階段，說是電子煙裏面沒有菸草，健康安全，而且味道好聞，是一種新興的戒菸形式，真的是這樣的麼？
電子煙裏面有尼古丁。電子煙早期打着戒菸的噱頭模仿捲菸，不僅外觀，就連氣味和煙霧都是一樣的，隨着市場份額的增加後來外觀也出現了多樣化，氣味更是多元化，但是電子煙也和菸草一樣危害身體健康，它只是不含有菸草，尼古丁等致癌物質同樣保留。
電子煙通過霧化手段把尼古丁變成蒸汽，吸食到人體一樣會致癌。所以世界衛生組織有明確的言論說：電子煙有害公共健康。
電子煙相比傳統的菸草尼古丁含量比較低，所以會要健康一些，長期抽電子煙會降低一些菸民對尼古丁的需求。相反的是一部分意志力不夠堅定的菸民會覺得電子煙沒味道，重拾菸草。
電子煙會產生二手菸。不產生二手菸是電子煙產品的一大賣點，但是電子煙的吸食是通過液態的霧氣，雖然會比較少，但是空氣中依然會有漂浮物，造成二次吸食危害。
