很多人都聽說過，吃完飯之後是不能立馬睡的，但是每次吃完飯都會很困，那如果吃飽就睡的話對身體有害嗎？
視情況而定。
如果本身消化功能沒有什麼問題的話，那麼吃飽之後就可以立馬就睡覺的，並不會對身體健康造成較大的危害。
如果是本身消化功能不是很好的話，那麼建議在吃飽之後可以稍微的運動一下，或者揉揉腸胃，以促進腸胃的蠕動，來幫助食物進行消化和吸收，然後再睡覺，以免食物反流，出現消化不良的情況。
可能是激素分泌的原因。
1、膽囊收縮素：在吃完飯之後的2個小時之內，人體分泌的膽囊收縮素會明顯升高，而膽囊收縮素含量越高，就越容易犯困。
2、胰島素：吃完飯之後，人體會分泌胰島素來幫助控制血糖，而胰島素又可以促進蛋白質的合成，因此人體所含的色氨酸也會增多，並在腦內形成5-羥色胺，可以進一步地形成褪黑素，使人體產生睡意。
視情況而定。
如果已經按時吃了晚飯，那麼在睡覺前有輕微的飢餓感的話是不需要太過於擔心的，而且輕微的飢餓感還能強化人體的免疫功能。
但是如果沒有吃晚飯，或者是晚飯沒吃飽導致的飢餓感，那麼容易使人體胃酸分泌過多，對胃黏膜造成一定的刺激，所以建議還是可以稍微吃一些食物來抑制胃酸的分泌，比如牛奶、米粥、香蕉等。
並沒有太大的關係。
當人體感覺到飢餓的時候，此時腸胃內的食物都已經被消耗掉大部分了，因此人體首先會消耗體內儲存的葡萄糖、糖原等糖類物質來進行供能，待糖類物質消耗完畢之後，纔會消耗脂肪來進行供能。
所以晚上餓與消耗脂肪的關係並不大，同時也不建議以節食的方式來進行減肥，以免對身體健康造成不利的影響。
