睡覺頭朝門還是腳朝門 睡覺要不要關窗

睡覺是我們每天都會做的事情，昨天媽媽說我的睡覺姿勢不對，睡覺頭朝門還是腳朝門呢？下面一起來看看吧！

睡覺頭朝門還是腳朝門

按照自己的生活習慣決定即可。

從生活層面來說，睡眠是放鬆的一種方式，睡得好的話其實怎樣睡都沒有關係，不過，有說法是人在睡覺時頭朝東腳朝西是最舒服的，因爲這樣的話人體和地球的磁場的方向是一致的，我們身體中也有一個磁場，當我們的磁場和地球的磁場運行的方向是一致的，人會感覺比較舒服。

睡覺頭朝窗戶有什麼說法

沒有什麼說法，而且不建議這樣。

有些人睡覺的時候喜歡頭朝窗戶，覺得這樣視野會比較開闊或者比較涼快，其實這不是很好的生活習慣，如果頭離窗戶比較近，而且有風的話很容易受風，對健康不利。

小貼士：從健康的角度來說，睡覺的時候最好遠離窗戶，這樣睡眠質量會更有保障一些。

睡覺要不要關窗

建議關窗。

很多人認爲睡覺的時候不要關窗，這樣可以開窗透風，呼吸新鮮的空氣，其實從健康的角度來說，關窗會更好，因此，一般晚上溫度比較低，或者有大風的話，還很容易受涼，而且開窗睡覺，噪音會比較大，容易影響到睡眠質量。

睡覺要不要穿襪子

隨生活習慣而定。

有些人習慣在睡覺的時候穿襪子，覺得這樣比較舒服，如果生活習慣是穿襪子睡覺的話，那麼這樣是可行的，而且還能避免晚上踢被子後腳部着涼，不過很多人不習慣這樣，覺得睡覺穿襪子的話束縛住腳了，也可以按照自己的心意選擇不穿襪子睡覺，總之，沒有唯一的標準，對健康的影響也不會很大。