生薑是一種常見的調味品，它不僅可以用來做菜，還可以用來泡水喝，甚至有的人還會用生薑泡澡，那麼生薑泡澡究竟有什麼功效和作用呢？
生薑味道辛辣刺激，性質溫熱，可以有助於促進人體的血液循環，用生薑煮水泡澡可以有助於祛除體內的寒氣，讓身體變得暖和起來，具有驅寒暖身的作用，適合氣候寒涼的冬天和一些怕冷的女性使用。
生薑不僅是一種食材，也是一種中藥材，屬於風寒解表藥的一種，用生薑水泡澡能幫助清除體內風寒，促進汗液的排出，對於風寒感冒症狀有較好的輔助治療作用；除了用生薑泡澡之外，同時還可以泡一杯生薑茶喝，驅寒效果更佳。
生薑中含有豐富的薑辣素成分，這種成分具有廣譜抗菌的作用，對於多種致病菌都有一定的抑制作用，因此用生薑水泡澡對菌類引起的皮炎、皮疹、皮膚瘙癢等症都可以起到一定的輔助治療作用；不過要注意，若是身上有明顯的傷口的話，則不宜用生薑泡澡，否則會刺激傷口，導致傷口疼痛。
由於體質、生活習慣、飲食習慣等多種原因，很多女性都有宮寒的症狀，如：手足冰冷、怕冷、痛經、月經不調等，而生薑性味辛溫，可以有助於促進人體的血液循環，驅散寒氣，女性用生薑泡澡可以有助於緩解宮寒症狀，調節月經情況。
生薑性味辛溫，並且生薑中的薑辣素等成分能滲透過皮膚，在用生薑水泡澡時會導致皮膚表層毛細血管擴張，血液大量的流向皮膚表層，如果泡澡時間過長的話容易導致腦部缺血，引起頭暈、眼花等不適症狀，一般建議用生薑水泡澡的時間不宜超過半小時。
生薑具有促進血液循環的作用，如果飯後立馬用用生薑水泡澡會導致體內血液大量的減少，尤其是腸系黏膜上的血液大量的流失，從而容易引起消化不良，一般建議飯後1-2小時之後再泡。
生薑是一種熱性食物，自身屬於熱性體質的人羣不適合用生薑水泡澡，否則更會增加體內的燥熱之氣，從而引起上火症狀。
