泡澡是很多人都會進行一種保健清潔活動，在清潔的同時還具有很好的功效，不知道夏天泡澡具體可以給人帶來什麼好處呢？
在夏天進行泡澡可以幫助身體進行排毒養顏，在泡澡的時候，人的身體會慢慢放鬆，血管也會擴張，同時由於熱水的溫熱作用，身體的新陳代謝也會加快，這種情況可以幫助促使身體中的毒素和廢物被及時地排出體外，起到排毒養顏的作用。
在夏天適當進行泡澡還可以幫助身體調節血壓，由於夏季氣溫炎熱，人容易感覺到煩悶，因此血壓比較難控制，這時候泡個澡的話可以幫助擴張血管，從而可以適當調節人體的血壓，以免其出現失控。
夏天天氣悶熱，人食慾會下降，消化系統也容易受到影響，在空調房中待久了或者吃了常溫下放置了一段時間的食物就很容易刺激到腸胃，這時候可以在晚上泡下澡，利用水的溫熱作用來暖胃護胃，並且促進排汗、刺激食慾。
夏天人常常待在空調房裏，戶外運動會減少，這個時候泡下澡可以幫助加快人體的新陳代謝，將身體中的廢物和毒素及時排出體外。而且泡澡的時候人身體消耗熱量的速度會加快，因此具有一定的減肥瘦身的效果。
1、艾草。由於艾草本身會散發淡淡的香味，具有殺菌驅蟲的作用，所以很適合夏天用來泡澡，晚上泡的話還具有安神的功效。
2、葛根。可以將葛根與水熬煮一段時間以後將汁液倒入泡澡水中，這樣有緩解疲勞、調節血壓的功效。
3、桑葉。桑葉是一種偏寒性的植物，所以很適合夏天泡澡用，有清熱降火的作用。
4、桂枝。用桂枝泡澡可以幫助活血通經。
