過期牛奶中很可能滋生了大量的細菌，這種變質的牛奶喝了之後，刺激腸胃，會導致人體腹瀉腹痛，嚴重甚至有頭暈噁心等中毒反應，那喝了過期牛奶拉肚子怎麼辦呢？
喝了過期牛奶後，只拉了一兩次肚子，拉的不嚴重，則無需擔心，拉完就好了。
人體腸胃有一定的自衛能力，變質牛奶刺激腸胃後立即被清理出來，機體可免受傷害，此時可以多喝一些白開水，加速機體代謝循環，加速那些過期牛奶的代謝和排泄，可有效緩解腹瀉。
喝了過期牛奶之後，要禁食4-8小時，可多些喝淡鹽水，避免機體失水嚴重，禁食過後可以吃一些藕粉湯，稀粥湯，麪湯，蒸蘋果泥等和胃易消化的食物，情況不是很嚴重的，一般服用藿香正氣水，中藥香連丸等成藥品後即可止瀉。
喝了過期牛奶後拉肚子，可以去藥店諮詢醫師，購買有解毒止瀉作用的止瀉藥，一般吃上一至兩次就可以止瀉。
喝了過期牛奶除了拉肚子，還有腹痛，噁心，嘔吐，頭暈乏力等機體不適症狀時，要立即去醫院就診，因爲這可能是飲用變質牛奶食物中毒所致，要及時催吐，送醫就診。
