不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以爲這樣有助於祛寒、催眠、解疲。那麼睡覺前喝酒好不好呢？
晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦出血。
研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾（即呼吸性障礙），每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
酒精進入人體後，先是引起中樞神經興奮，隨着酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。
很多老人冬天因爲怕冷，經常睡前喝兩口白酒禦寒，覺得身子暖了可以睡得好。可是從科學觀點上看，飲酒不但起不到禦寒作用，反而會使全身血管擴張，使體內熱量散發更多更快，更易傷風感冒，誘發多種疾病。
不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以爲這樣有助於祛寒、催眠、解疲。那麼睡覺前喝酒好不好呢？
睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。
有人喜歡睡前喝酒，以爲可以幫助睡眠。其實，這是一個誤區，酒精進入體內以後，迅速的對神經系統產生一種麻痹的作用，喝的越多，這種感覺就越強烈，神經麻痹之後，人就會有睏倦沒有精神，就非常想睡覺，於是，就會很快睡去，但是這種睡眠質量是很不好的，會嚴重的傷害身體。
