傳統太極拳的技法是通過推手練習來掌握的。在練習的過程中，初學者必須掌握四種勁，這四種勁分別爲黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講，四種勁又可以概括爲兩種類型：化勁和發勁。黏勁和走勁屬於化勁；引勁和拿勁屬於發勁......

首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急於求成。一朝成......

夏季天氣炎熱，有些朋友已經出現失眠、煩躁、口腔潰瘍、長癤腫等症狀，其實這已經比較嚴重了，到了這個階段，很容易傷及到心，中醫認爲火性上揚，火是向上發展的，因此身體的上半部多會出現以上諸多問題，現在需要換一種方法：去心火。......

黑豆海蔘湯的營養價值食療方中的黑豆，以前是用來餵養牲畜的，人們發現，牲畜食用黑豆後，不但抗病能力得到了增強，還變得身強體健了。黑豆的保健功效非同一般，堪稱神豆，不僅僅是牲畜，人也可食用，也能強身健體。黑豆之所以能強身健......

太極的推手姿勢有哪些？推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式，推手中有5個重要的姿勢，即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後，在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編一起來學學吧。第一種姿勢叫挽花。可以單手挽......

推拿是推左手還是右手並無明顯區別。一般推左手或右手的效果並沒有明顯區別，因爲兩側手部的經絡是相同的，所以兩隻手都可進行推拿。推拿是中醫科中較爲常見的一種理療方法，具有通脈活絡、活血化瘀、調節全身臟器功能等功......

小兒脾胃嬌弱，外感或內傷都容易使脾胃功能紊亂，出現食慾不振，泄瀉，消瘦等病症，還易發生腹痛腹瀉等消化道疾病，通過中醫推拿法可有效保護小兒脾胃，下面就來看看小兒推拿補脾手法。揉按中脘定位：位於上腹部，前正中線上，當臍上4寸......

小兒推拿手法正確，不但防病治病，還可以鎮驚熄風，滋陰養血，寧心安神。對心肝血虛，心神失養，神志不寧等症也能起到治療和預防作用，下面就來詳細講解小兒安神的推拿手法。掐壓山根定位：位於兩眼內眥連線中點與印堂之間的斜坡上。......

小兒腹脹通常是由傷食而引發脾胃受損，可分爲實脹和虛脹兩種。腹脹可通過推拿手法來進行緩解，下面就來看看小兒推拿腹脹手法圖解。小兒腹脹症狀表現實脹孩子腹部脹滿呈飽和狀，偶爾會有腹痛的症狀，食量會有減少的情形，飲食之......

咳嗽是肺系疾患的一個常見證候，無論外感，內傷而致肺氣宣發肅降失職，均可發生咳嗽，該病多見於3歲以下嬰幼兒，有風熱咳嗽和風寒咳嗽之分。下面來教教大家小兒風熱咳嗽推拿手法。小兒風熱咳嗽推拿手法治法：疏散風熱，肅肺止咳。......

小兒脾胃較弱，外感或內傷都容易使脾胃功能紊亂，導致食慾不振，泄瀉，消瘦等病症出現，中醫推拿療法可防病治病，保護小兒脾胃。下面來看看小兒推拿健脾胃手法。小兒推拿對脾胃的好處運用有關推拿方法推拿保健穴位，具有健脾和胃，增......

感冒是感受觸冒風邪所致的常見外感疾病，臨牀表現以鼻塞，流涕，噴嚏，咳嗽，頭痛，惡寒，發熱，全身不適爲特徵。本病病情者多爲感受當令之氣，一般統稱傷風或風寒，風熱感冒，採用推拿方法治療一定的效果，下面來看看成人感冒推拿手法圖。感......

一般情況下，手部的穴位大多都是對稱的，小兒推拿既可以推左手，也可以推右手，都可以起到很好的保健效果。下面讓我們具體來看看吧！小兒推拿是推左手還是右手中醫本來就是整體，除了八卦穴，左右手的穴位相對稱，所以小兒推拿雙手都......

一般情況下，推拿又稱爲按摩。按摩是一種中醫療法，可以幫助促進血液循環、調理身體。一般情況下，可以對合谷穴、曲池穴、足三裏穴進行按摩，達到退熱的作用。具體操作步驟如下：1、定位合谷穴。合谷穴位於在手背第1、2掌骨橈......

疝氣是以腹痛，卵丸腫大爲特徵的小兒常見病症，又名“氣疝”或小腸氣，常在小兒出生後數天，數月或數年發生，主要出現在腹股溝區，推拿相關穴位，可補氣升陷，緩解症狀。下面來看看小兒疝氣推拿手法圖解。補脾經100次患兒仰臥位，推拿......

一般情況下，腰部的肌肉較爲豐厚，可以選用拳滾法、掌根揉法等手法按摩。以拳滾法爲例，其具體操作步驟如下：1、推拿前，將雙手清潔，緩慢輕柔腰部。2、醫生將大拇指自然伸直，其餘手指半握空拳狀，將食指、中指、無名指和小指的第一......

小兒鼻塞多是感冒，急性鼻炎的症狀，其他如慢性鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎等也有可能引起鼻塞不是，中醫認爲鼻塞肺氣不利，鼻爲肺之竅，外感風寒，風熱之邪，首犯肺衛，清竅因之不通，治療當以宣肺，清利通竅爲主，下面來看看小兒推拿鼻塞手法圖解。......

手足口病是由腸道病毒引起的急性出疹性傳染病，好發於兒童，尤以3歲以下年齡組發病率較高。對於手足口的防治，除了要保持患兒口腔清潔，注意飲食，及時治療外，也可以採用推拿法輔助治療，下面來教教大家小兒手足口推拿手法。清心......

揉太陽推拿指的是在太陽穴處進行推拿，以達到治療的目的。揉太陽推拿手法主要採用揉推、按壓的方式。推拿需在專業人員指導下進行操作。具體操作如下：1、患者取坐位，醫生在患者的眉梢和外眼角一橫指的凹陷處取穴。2、醫生......

發燒是小兒疾患中最常見，又最明顯的症狀之一，小兒“稚陰未長”不耐邪熱的病理特點，決定其不僅外感陽熱邪氣，最易發燒；即是外感陰寒邪氣，內傷飲食積滯，也易從熱化，故治療以清熱除煩，解表祛邪爲主，下面來看看小兒推拿發燒手法圖解......