鋅是人體必須的一種微量元素，除了藥物補鋅外，日常的飲食也可以補鋅，比如一些水果也是富含鋅的，多吃也可以補充的，那麼，吃哪些水果補鋅？我們一起來看看吧。什麼水果補鋅1、梨子梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐......

甲肝一般指甲型病毒性肝炎。甲型病毒性肝炎，簡稱甲型肝炎、甲肝，是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝臟炎症病變爲主的傳染病。那麼，甲肝適合吃什麼水果呢？下面就一起來了解一下吧。甲肝適合吃什麼水果香蕉，含有豐富的維生素C，可......

一般情況下，桃子、櫻桃以及葡萄等水果含鐵高補血。1、桃子：需要補血的人羣包括貧血、月經不調、宮寒以及術後氣血不足的人羣等，可以通過食用含鐵高的水果的方式進行補血。例如桃子，桃子含有豐富的鐵元素，補血效果較好。桃......

上火一般會出現情緒激動、口乾舌燥、皮膚髮紅等症狀，此時通常需要降火，以緩解上火症狀。一般情況下，柚子、西瓜、梨等水果能降火。具體情況分析如下：1、柚子：柚子被認爲是一種降火水果，因爲它含有豐富的維生素C和抗氧化物質......

並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果，哪些是解熱的水果。那麼，什麼水果上火？什麼水果上火荔枝、桂圓、桃、紅棗、柿子、櫻桃、石榴、榴蓮、木瓜、柑橘類、杏子、楊梅等水果爲熱性水果，吃多了容易上火。柿子......

很多人減肥的時候都喜歡吃水果沙拉，做水果沙拉放什麼水果呢？水果沙拉什麼水果好吃？下面一起來看看吧！牛油果牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次只能吃半個......

吃什麼水果養胃？1、黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的功效。黑加侖含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類等物質，具有抗氧化作用，特別適合那些腸胃不太好的人食......

佛頭果是熱帶水果。佛頭果指的是番荔枝，是番荔枝科、番荔枝屬下的一種落葉小喬木，其樹皮薄，呈灰白色，葉薄紙質，呈橢圓狀披針形，接下來讓我們一起看看吧！佛頭果是什麼水果佛頭果也叫番荔枝，是中國臺灣省的著名水果。它被稱爲佛......

獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柚子、香蕉、西紅柿這些含糖量比較低的水果都可以減肥。另外，蘋果不僅營養價值高，還可以用來減肥，因爲蘋果含有比較獨特的成分：果酸，它可以降低人體對膽固醇的吸收，還能起到防止脂肪聚集的作用，可......

現在的人們在學習和工作的強大壓力下，胃病已經是現在人的通病，很多人都有胃病，不過有的不是很嚴重，沒有經常表現出來症狀，但這類病人同樣需要養胃，那麼吃什麼可以養胃呢？養胃吃什麼水果1木瓜木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強......

現在人們生活節奏快，壓力大，難免生活不規律，有些人由於每天暴飲暴食，加上不注意口腔衛生，很容易因爲上火，出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等多種症狀，這個時候吃點水果有助降火。那什麼水果去火效果好呢？下面小編就給大家分享一下。上......

長斑是比較常見的皮膚問題，而不少人都不遺餘力地想要淡斑祛斑，那麼祛斑吃什麼水果？什麼水果祛斑效果好？獼猴桃消斑獼猴桃含有豐富的維生素C，能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，幹......

不管是女性朋友還是男性朋友，腎起着非常重要的角色。如果腎臟出了問題就會非常的麻煩，需要長時間的調養纔可以好轉。那補腎吃什麼水果好呢？下面就來盤點7種水果，補腎固精。補腎吃什麼水果好1.蘋果蘋果是補腎的良好食物，推......

很多辦公室的白領由於工作繁忙沒有時間鍛鍊身體，加上長期吃外賣食物，身體很容易堆積脂肪，身體也會越來越不健康。不光光是白領，其他不注重飲食健康的也有這樣的困擾，當人們意識到這個問題的時候便開始找各種方法減脂，比如吃......

肝臟對於人體來說非常重要。現代人因爲各種各樣的應酬和交際，導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中，如果想要保護肝臟，就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢？蘋果蘋果被中醫認爲具有生津、潤肺、......

痔瘡是一種很常見的疾病，事實上一直都有十人九痔的說法，可見痔瘡其實困擾着很多人。不過痔瘡在日常的生活中也是有一些方法可以去緩解的，比如說食療的方法。下面我們就來講講痔瘡吃什麼水果好。痔瘡吃什麼水果好1.香蕉香......

醒酒的關鍵就是要延緩酒精吸收，促進酒精在體內分解代謝，加速排泄，除了可以通過飲水排尿，來減少酒精在血液中的含量之外，也可以通過多吃利尿的水果來醒酒。那麼什麼水果解酒呢？下面就爲大家介紹。什麼水果解酒1.香蕉香蕉中含......

一轉眼，現在已經夏天悄悄過去，秋天已經到來了。那就意味着天氣逐漸乾燥了。天氣只要一干燥，皮膚就會乾裂起皮，那麼這就是皮膚缺水的表現，因此我們就要補水，那麼皮膚吃什麼補水效果好呢？下面我們就來看一下吧。我們日常光做好......

秋季是養肺的季節，不少人想知道什麼水果對肺好。其實對肺好的水果有很多，下面列舉5種養肺的水果，除了大家都知道的梨還有很多，秋季記得可以常吃對肺部很好。對肺好的水果1、梨生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別......

貧血是極爲常見的疾病，尤其是吸收消化能力比較差的中老年人，更加容易貧血。可是說到補血，絕大多數人都會想到紅棗、紅糖。實際上，還有很多水果能幫助補血。下面我們就來看看貧血吃什麼水果。貧血吃什麼水果1.火龍果火龍果......