一般情況下，追奶是指催奶，其按摩的手法有指禪推法、按揉法、打圈法等，可以有效幫助催奶。以打圈法爲例，其具體操作步驟如下：1、按摩前清洗雙手，並使手部保持適宜的溫度。2、選取舒適的姿勢躺下，進行全身放鬆。3、用食、中、......

人體的經絡就像線路，臟腑就像燈泡，穴位就是連接線路與燈泡的開關，它影響着身體的氣血運行與能量流通。如果我們能夠長期正確刺激穴位，就能輕鬆地防治一些慢性病。穴位就是「中藥」，經絡就是大藥庫，經常拍打穴位。儘量用人體......

女性生完孩子後，乳脹會導致疼痛，乳腺管或多或少存在不暢通，不及時處理，乳脹，乳腺炎，乳汁分泌減少等問題會隨之出現，按摩能理氣活血，舒筋通絡，利用按摩可以疏通乳腺管，解決乳汁分泌減少問題，下面就來看看按摩催乳手法過程。普通型......

手臂修長，肌肉緊緻，膚色白嫩，也是影響形體美的關鍵因素，而胖胖的手臂則是很多人的苦惱，蝴蝶袖般的上臂贅肉是公認的最難消的部位，要擺脫這些贅肉，按摩是個不錯的方法，下面就來看看瘦手臂的按摩手法。按揉手三裏燃燒脂肪定位取......

常用的按摩手法有以下幾種，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、點、扣、滾、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節奏的按壓。摩是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。推是用手指或手掌向前、向上、或......

一般情況下，盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉羣，盆底肌按摩可以幫助改善盆底肌的功能和強度，減少盆底肌的緊張和疼痛。其具體操作步驟如下：1、醫生將雙手洗淨，戴無菌手套，患者排尿後躺在治療牀上。2、患者進行深呼吸，放鬆身體，特別......

現在很多人忙工作，忙學習，一整天都走不了幾百米的路，整天坐着，不知不覺小肚子就胖起來了。但是又沒有時間去健身房，或者外出鍛鍊。爲了幫助有小肚腩的你快速瘦肚子減肥，本人編輯整理了一些不必外出，在家就能瘦肚子的按摩方法......

一般情況下，腹部按摩手法有掌揉法、摩法、掌擦法等。以摩法爲例，具體操作步驟如下：1、患者選擇坐位，雙眼微閉，內視腹部，自然呼吸。2、醫生雙手交叉疊掌置於臍下腹部，以肚臍爲中心，雙手繞臍。由小到大，以順時針方向作螺旋式按摩......

現在腳底按摩越來越流行，隨着人們保健意識的增強，多種多樣的腳底按摩橫空出世，使廣大羣衆獲益不淺，也大大便利了生活，提高了生活質量。腳底按摩養生功效很多，下面小編就爲大家盤點腳底按摩的養生好處及按摩手法，一起來了解一......

腳底按摩，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。按摩就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。腳底按摩能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的......

按摩保養可是每個人都不能忽視的保健方法。穴位按摩可以幫助我們很好地治病，如果我們的身體出現不同原因的疼痛，都是可以通過按摩穴位來緩解，如果常按摩一些重要穴位可能效果比吃補品還要好，所以我們要了解一下。穴位按摩......

豐胸的按摩手法有以下幾種，第一、集中式，雙手放在乳房的外側，由虎口向上壓，然後從內向外，一直擡到乳房的外側，然後鬆手，這樣的重複練習15-25次。第二、撫摸式，用左手輕輕的撫摸右側的乳房，右側撫摸左側乳房，每側共撫摸三分鐘。......

肩貞穴，經穴名。出《素問·氣穴論》。屬手太陽小腸經。在肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1寸。布有腋神經分支，深部上方爲橈神經，並有旋肩胛動、靜脈。主治肩胛疼痛，手臂不舉，上肢麻木，耳鳴，齒疼，瘰癧，及肩關節周圍炎等。直刺0......

按摩能夠幫助放鬆肌肉，消除皮膚，對面部進行按摩能夠幫助改善面部的血液循環，恢復面部氣色，具有美容效果。下面爲大家介紹面部按摩的基本手法。推搓手法單手或者是雙手着力於局部，用輕柔手法做單向的移動或者是前後的移動，讓......

一般情況下，指滑按摩常用於全身按摩或特定部位的按摩。其具體操作步驟如下：1、選擇溫度適中的環境，操作者在手上塗抹按摩油，以減少摩擦。2、被按摩者取俯臥位，並進行全身放鬆。3、以食指、中指無名指的指腹爲觸點，在按摩區......

養生按摩具有消除疲勞，調整體內環境的變化，增強體質，健美防衰，延長壽命等好處。具體操作步驟如下：1、醫生清潔雙手，塗抹按摩油。2、醫生使用大拇指指面按在兩眉中間皮膚，以手臂帶動手指，從下到上進行節律性的按摩。注意力度適......

擦法：用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。動作應緩慢，不要用力，要有節奏地進行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。按法：用中指的指腹在......

愛美是女人的天性，豐滿的胸部是女性曲線美的重要部分，統統傳統的按摩手法不僅可以滿足女性對胸部肌肉的健美，而且安全方便，深受廣大女性所喜愛。現在將常用的豐胸按摩手法總結如下，愛美女性可根據自己需要選擇練習。恢復彈......

腹部按摩可以起到健運脾胃、疏通經絡的作用，對脾胃虛弱、虛寒腹痛的患者有一定好處。具體操作步驟如下：1、操作者起牀後排空膀胱。2、選擇站立位，雙腳與肩同寬，放鬆站立。3、操作者將雙手交叉重疊放於腹部，從下腹部迴旋按......

豐滿的胸部人人都想擁有，圓潤的胸部能夠讓你穿什麼都好看，但是事與願違呀，現實中很多女孩子都是平胸的，尤其是生育後很多姐妹胸部不僅萎縮，而且會有下垂乾癟的現象。許多姐妹想方設法的想改變自己，卻一直無從下手，或者沒有見......