豬肚是一種具有豐富營養的食材，它富含蛋白質、維生素和礦物質，特別是膠原蛋白，對於提供能量、增強免疫力和促進肌膚健康都有很大的益處。豬肚營養豐富且口感韌勁十足，適合用來燉製成美味的菜餚。下面將介紹幾種可以讓豬肚......

粥具有溫軟、清淡的特性，暖胃且助於消化，而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有很強的滋養作用，是夏季養胃的佳品。下面就向大家介紹一些不錯的養生粥，一起來看看吧！暖心又養胃的粥1、紅棗粥紅棗是對付脾虛胃寒的利器，對於口......

對於胃不好的人羣來說，就是要防止不良飲食習慣對腸胃的刺激，從而減輕腸道負擔。在日常生活中一定要注意飲食調理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物；也不要吃生冷、油膩的食物，從而更好的養護我們的胃。那麼，吃什麼養胃......

南瓜很多人愛吃，它可以煮湯，可以蒸着吃，也可以用來煲粥或是做甜點吃，合理的食用是會起到很好的保健作用的，那麼吃南瓜對胃好不好呢?吃南瓜對胃好不好南瓜性溫可入脾、胃二經，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人羣。南瓜具有護......

盛夏高溫，胃口大打折扣，要養生?需費點心思!如果能有一些特色湯品，可以清熱解暑、降火祛毒，又適合夏日飲用，既飽了口欲，又旺了胃口，而且達到了養生的目的，豈不幸福哉?韭菜炒豬肝增強脾胃李時珍在《本草綱目》中說：韭葉熱根溫，功......

通常情況下，夏天喝綠豆湯、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯等開胃又營養。1、綠豆湯：綠豆中含有澱粉、礦物質、維生素B等營養物質，將其熬製成湯品飲用有清熱解毒的功效。且夏天氣溫較高，容易中暑，綠豆中的多酚類物質可以幫助防暑，對平......

午餐佔據一整天的40%的熱量，是非常關鍵的一頓飯，減肥的人也應該科學合理的安排吃午飯，這樣才能保證更健康的減肥。午飯前喝碗蔬菜湯正餐前先喝碗營養的蔬菜湯，這樣能緩解飢餓感，增強飽腹感，從而降低正餐熱量的攝取，對減肥很......

牛奶乾果麥片粥原料：牛奶，燕麥，葡萄乾，堅果，蜂蜜鍋內放入少量水，點火，然後放入一些麥片。煮沸。根據個人喜歡，煮沸後加入一個雞蛋攪散。再煮2-3鍾。衝入牛奶，即可熄火。放入幾個堅果葡萄乾，調入蜂蜜，配一兩份水果吃，一份簡單美味......

要煮出好吃又營養的粥，不僅在米和原料的選擇與搭配上要講究，而且要注意掌握火候，並按照正確的順序下料，那麼什麼粥好吃又營養呢?薏米紅棗美顏粥材料：糯米100克，薏米50克，紅棗10顆;紅糖10克。做法：1.薏米、糯米分別淘洗乾淨，薏......

養肝一直是養生人士所追求的，肝臟是人體的“加工廠”，情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。冬天我們最喜歡的飲食就是喝湯了，那麼你知道養肝湯有哪些嗎？養肝湯該怎麼做會更方便又富有營養呢？一起來看看吧。紅......

如今茶葉的種類過多，不同種類有不同的功效，有些茶葉可以起到養胃又補胃的功效，對身體帶來一定益處，喝什麼茶養胃又補胃？喝什麼茶養胃又補胃養胃養胃的茶類有桂花茶、紅茶、薏米茶、普洱茶等，其中以紅茶效果最爲明顯。紅茶中......

鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鴿勝九雞"的說法。那麼，鴿子怎麼燉湯好喝又營養呢？小編已經爲大家整理好了。鴿子怎麼燉湯好喝又營養一、枸杞鴿子湯食材：鴿子1只，枸杞20克，鹽適量做法：1、鴿子......

鯽魚是生活中很常見的一種魚，不僅營養豐富而且價格便宜，因此大家都很喜歡，鯽魚湯更是普遍。那麼，鯽魚湯怎麼燉好喝又營養呢？下面我們就一起來了解一下吧。鯽魚湯怎麼燉好喝又營養第一步：把鯽魚去鱗、去鰓、去內臟，用清水清理......

小米熬粥一直有黃金粥之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100......

有一首歌，叫洋蔥，相信大家都聽過，有一句歌詞，你願意一層一層的剝開我的心，你會鼻酸，你會流淚。這句話很好的體現了洋蔥的個性，相信很多人都爲洋蔥流過眼淚吧，那這讓我們流淚的東西它有什麼作用和吃法呢，讓我們來看看吧。洋蔥的......

雞肉是我們生活中經常吃到的食物，雞肉的營養不僅豐富，而且肉質鮮嫩，更有有滋補之作用，所以雞肉經常會出現在我們的餐桌上。那麼，雞肉怎麼燉好吃又營養呢？下面我們就一起來了解一下吧。雞肉怎麼燉好吃又營養1、加菌菇類能大......

豬肝,相信大家都不陌生,那麼你愛不愛吃呢?有些人覺得動物的內臟都有一種臭味不願意吃,或者是認爲內臟很髒,心裏比較排斥。但是更多的人都很喜歡吃豬肝,覺得豬肝的口感非常特別,而且營養又豐富。那麼豬肝應該怎麼做呢?......

你知道嗎?在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物，米飯的營養價值就會提高，而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米(或糯米)中摻雜燕麥，煮成粥或飯，更是老年人的保健珍品。很多人都知道，在煮飯水裏加幾滴沙拉汗，可使......

這樣的快餐營養又健康速食穀物+牛奶：早餐夜宵好搭檔。買些速食早餐穀物片，加上鮮牛奶和新鮮水果，用它們作爲早餐；備些酸奶、牛奶或盒裝豆漿，和水果一起當夜宵。這樣的食物組合與方便麪相比，既健康又不易發胖。備足薯類最飽......

日常飲食不規律，或者經常吃一些垃圾食品，吃進去的食物首先影響的就是胃。胃每天不停運作，消化吸收食物之後，未消化完的食物再傳送到腸。如果飲食不慎，吃的東西難消化，或胃本身出問題不能正常消化食物，都會引發胃病。因此在日......