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春季煲什麼湯去溼 六款湯水健脾祛溼
春天煲什麼湯去溼?進入春季,溼氣加重,人就容易生病,多喝去溼湯是最好的緩解方法。那麼春天煲什麼湯去溼呢?適合春季養生的去溼湯有很多,下面小編爲您介紹春天煲什麼湯去溼。溼即是滯留體內的多餘水分。溼氣一般夾寒而來,除......
2023-10-17
什麼粥健脾養胃 健脾養胃的粥有哪些
健脾益胃的最好飲食方式就是喝粥,而養生粥最容易消化,對暖胃和養胃最佳。下面我們就來看看什麼粥健脾養胃。什麼粥健脾養胃1.紫米粥材料:紫米、糯米各50克,紅棗4顆。做法:紫米、糯米分別洗淨,浸泡4小時;紅棗去核洗淨。鍋內倒......
2023-10-17
夏季養生謹記四方面 養心宜吃苦養陽宜健脾
上海地鐵男子"鹹豬手"摸女孩屁股被拍昨天,一段疑似“色狼”地鐵9號線車廂作案的視頻出現在網絡,引發關注。視頻中,一男子左右張望發現無人注意後,交叉雙手很隱蔽地伸向站在一旁的女孩,“鹹豬手”摸上了旁邊女孩大腿和臀部......
2023-10-17
南瓜營養豐富 秋季吃南瓜健脾又養肺
秋季吃一種瓜健脾又養肺補氣益肺四季養生,秋養肺,所以,秋季要多吃益肺食物。從中醫講,南瓜補氣益肺,從營養學來講,南瓜富含β-胡蘿蔔素,也是護肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天熱轉涼,再剛過苦夏,脾胃虛弱,......
2023-10-18
八款湯粥健脾又養胃
如何調理脾胃?隨着飲食和生活習慣的改變,工作精神壓力的增大,患上脾胃病的人越來越多,而脾胃不好往往是導致其他疾病的誘因。所以調理脾胃是強壯身體、祛除疾病的關鍵,那麼該如何調理脾胃呢?今天小編就給大家推薦幾款調養......
2023-10-16
12款不能錯過的健脾養胃粥 吃什麼健脾養胃
吃什麼健脾養胃?當然是多喝粥。粥的養生功效,很多人都知道,但你知道健脾養胃粥有哪些呢?今天小編推薦12款健脾養胃粥,想要養好脾胃,這些粥不能錯過!健脾養胃粥1、扁豆山藥蓮子粥材料:白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克。做......
2023-10-28
夏季吃養生豆
夏季6種豆各有特長綠豆,清熱解暑綠豆味道甘甜、性寒,能清熱解暑、消腫通氣。綠豆皮中含有大量抗氧化成分,如類黃酮、單寧、皁甙等;綠豆中還有生物鹼、豆固醇以及大量膳食纖維等。因此,綠豆尤其適合夏天食用,可以煮湯或熬粥,......
2023-10-18
雨水養生六款食療 玫瑰花糕健脾暖胃
雨水節氣吃什麼養生?今年2月19日是雨水節氣,雨水節氣是二十四節氣的第二個節氣,這個時節,空氣溼潤,又不燥熱,正是養生的好時機,當然首先要調養脾胃,人們可根據自身情況,選擇飲食調節,下面小編爲大家推薦了幾款最適合雨水節氣養......
2023-10-16
百合蓮子湯安神養心健脾
[配料]:幹百合100克,幹蓮子75克,冰糖75克。[做法]:百合浸水一夜後,沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時,沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內,武火煮沸後,加入冰糖,改文火續煮40分鐘即可食用。[功效]:安神養心,健脾和胃。不同地域因地制宜東......
2023-10-15
夏季五個實用養生法 清熱消暑健脾除溼
現在進入三伏天天氣,天氣更加炎熱,爲了保障健康的身體,我們必須懂得如何養生,掌握夏季養生方法,那麼夏季該如何養生呢?夏季養生方法有哪些呢?下面就跟隨小編一起去了解一下。1、清熱消暑夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此......
2023-10-16
麪食比米飯更養胃 健脾養胃吃什麼最好
健脾養胃吃什麼最好麪食能健脾養胃小麥性平,味甘,易消化,可多吃。麪食確有健脾養胃的功效,對脾胃虛弱者有保健作用。麪食因爲易消化,吃的時候胃酸就分泌得少,胃不至於疲勞。與大米相比,小麥略顯溼滯,所以一般都要碾粉做成面制......
2023-10-17
七款養生粥健脾暖胃
在冬季,養生保健尤爲重要,飲食方面如果稍不留意,脾胃不適就會隨之發生。因此這時要注重調解脾胃,在這裏小編爲大家推薦7款調理脾胃虛弱的養生粥,一起來看看吧。1、山藥薏苡仁粥山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補......
2023-10-16
吃什麼可以健脾去除身體的溼氣 健脾去除身體的溼氣可以吃什麼
健脾去除身體的溼氣可以通過食補的方法,或者選擇去除溼氣的藥物,都可以達到很好的健脾去除溼氣的效果。1、食補:脾虛體內溼氣較重,通常是由於長期暴飲暴食或者吃辛辣刺激食物,導致脾胃功能下降,出現水液代謝失調,可以通過食......
2023-10-13
驚蟄節氣養生藥膳篇 四藥膳祛溼健脾
驚蟄節氣養生吃什麼?驚蟄節氣是春季的第三個節氣,這個時節雖然天氣逐漸回暖,但是還是會有點溼冷,所以在這個時節,養生關鍵要注意祛溼健脾胃。那麼驚蟄節氣祛溼健脾胃吃什麼呢?今天小編向大家推薦幾款各具特色而又適合家庭......
2023-10-16
蓮子珧柱瘦肉湯 滋腎健脾
功效:祛脂養顏,滋腎健脾、養心安神用料:豬瘦肉150克,江珧柱40克,蓮子50克。做法:先將豬瘦肉洗淨,切件;江珧柱洗淨,浸軟、撕碎;蓮子去心、洗淨,清水浸半小時。再將全部材料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後改文火煲2小時,調味供用。......
2023-10-15
健脾除溼最好的中成藥 健脾除溼的中成藥
沒有最好,只有最適合你的中成藥。溼氣重其實很多患者我們都知道有很多表現,比如脘腹脹滿,比如舌苔厚膩等等,那麼,用於這些溼氣重治療的中成藥其實挺多的,比如有平胃丸、參苓白朮散、木香順氣丸、附子理中丸等等。那麼這幾個......
2023-11-10
春季上火多吃六食物
春季天氣比其他的時候都要乾燥,很多人很容易出現上火的問題,而在上火的時候比較容易出現心浮氣躁的問題,所以春季的時候我們應該多吃一點能幫助順氣的食物,下面小編就給大家說說哪些食物可以幫助我們順氣吧,趕緊來圍觀。蓮......
2023-10-16
傳說中的“四大名補” 補腎補肝養胃健脾
真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實,只要搭配得當、正確食用,稱得上秋日“四大名補”。1、花生花生,不單是我們最常見的堅果,而且它味道溫和、軟硬......
2023-10-19
13種健脾養胃茶配方 健脾養胃茶配方
健脾養胃茶有哪些?大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食……下面小編爲您介紹13種健脾養胃茶配方,想要健脾養胃的人不要錯過哦!健脾養胃茶1、山楂蜜茶做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水......
2023-10-28
夏季健脾益胃吃什麼
隨着春季的結束,我們也迎來了立夏,立夏節氣我們該如何養生呢,當然夏季養生也離不來合理的飲食,今天小編教你立夏吃什麼養生。下面爲大家介紹幾種適合節氣養生食療的祕法:蓮子豬肚原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑......
2023-10-15
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