夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝湯，......

炎炎夏日，解暑成爲了夏季的重頭戲，許多人的第一選擇是冷飲，但你知道麼，冰鎮飲料和雪糕讓人們過足了嘴癮，可對身體也造成了一定的危害。那麼夏季喝什麼解暑呢？下面一起來了解一下。夏季喝什麼解暑1、酸梅湯從中醫上來講，肝火......

現在正值八月份，暑氣還未散去，又要迎來立秋節氣，這個時候天氣變化多端，我們要注意保健身體，這種時節人容易沒有胃口，身體消耗大量津液，營養物質也容易流失，特別是無機鹽。這時候我們不僅要增加蔬菜的攝入量，還要多喝靚湯!食譜......

進入6月，全國很多地區持續高溫，這個時候氣溫炎熱，容易引動內火，對人體造成傷害，損耗大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。所以夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑，這裏爲大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作......

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食慾也有所下降，這些都是夏日綜合徵症狀，那麼該如何應對這些症狀呢?需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，還要去除煩躁，下面小編推薦的幾款養生食譜，清熱解暑，清心安神，......

夏季養生吃什麼?進入炎熱的夏季，讓人大汗淋漓，尤其是中午時刻。那些從高級寫字樓出來覓食的上班族們，短短的來回半小時路程，沒準就能遇上中暑，怎麼辦呢?該如何清熱解暑降火呢?專家建議夏季飲食要三多，下面一起來看看。夏季......

夏天天氣炎熱，溼度又比較大，長時間處在這種環境下容易感到很燥熱，不知道夏天吃什麼能夠解暑降火呢？黃瓜夏天氣溫很高，人長時間處在這種環境下會流失較多的水分，而黃瓜營養豐富，裏面的含水量高達95%，吃點黃瓜可以給人體補充水......

三伏天養生吃什麼?三伏天是按照我國古代的干支紀日法確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有庚字的日子)爲初伏，第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏，合起來稱爲三伏。俗話說熱在三伏。三伏天的高溫會熱......

小暑養生吃什麼解暑?每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑;在節氣中，小暑有着比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶着熱浪。暑是炎熱的意思，小暑自然爲小熱，還沒有熱到極致。俗語說小......

中暑是我們日常生活中比較常見的一種情況，在天氣比較熱的時候就容易導致中暑，當我們中暑的時候一定要及時的採取一些措施，不然身體會越來越不舒服。那麼，中暑怎麼緩解最快方法呢？接下來就爲大家解答這個問題。中暑怎麼緩解......

說到解暑清熱，相信大部分人都會想起各種各樣的廣東涼茶。其實，不僅是兩廣地區，三伏時節，我國哪個地區的“暑老虎”是紙做的?由北往南，每個地區的都有自己的解暑之道，我們不妨來看看不同地區各具代表的解暑湯。老北京酸梅湯......

夏季天氣炎熱，炎熱的酷暑讓人們胃口也隨之下降。如何纔能有胃口正常吃飯呢?這個時候不妨多喝點湯水，補充水分打開你的胃口，下面小編就給大家帶來幾款夏季養生湯，保證解暑又開胃。百合蓮子瘦肉粥百合是潤肺、安神、美容、......

核心提示：夏天來了，不少市民家裏都備有藿香正氣水，並把它作爲解暑特效藥，其實，這是一個誤區。南京軍區福州總醫院中醫科劉建華主任介紹，中暑是因爲暑熱內侵，臨牀以高熱、大量出汗、疲倦乏力爲主要表現，嚴重的可能會出現虛脫，治......

綠豆是生活中常見的食材，夏天的時候人們都喜歡喝一些綠豆湯來清熱解暑，綠豆湯除了解暑還有什麼功效呢？下面一起來看看吧！美容養顏綠豆湯的主要製作材料是綠豆，可以根據需求在裏面加入白糖或者冰糖，因此，綠豆湯還是營養價值比......

夏季吃什麼解暑?現在天氣越來越熱了，消暑成爲人們不能忽視的事，那麼夏季如何消暑呢?夏天消暑，糖水是個好選擇，那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎?今天小編爲你推薦7款夏天消暑糖水，這些美味的糖水可以幫你消暑解暑，不妨......

現在天氣越來越熱了，出門一趟感覺嗓子都要冒火了，這個夏天你如何解暑降溫呢?不少朋友在夏天都喜歡喝冷飲，吃冰水果，總感覺要這種冰爽的飲品才能把火降下來。但是你知道這麼做對身體有什麼傷害嗎?尤其是一些體質不好的人，不......

蝦皮的營養價值1蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極爲豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。2蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇......

在炎炎夏日如果長時間在高溫環境中活動，那麼人體內的熱量不能很好地散發，就會使得體溫升高，從而產生中暑的情況。那麼，中暑的表現有哪些症狀呢？接下來就爲大家解答這個問題。中暑的表現有哪些症狀1、體溫上升中度中暑的人......

都說夏天喝一點綠豆湯能解暑，這到底是爲什麼呢？綠豆湯又要怎麼煮解毒、下火、消炎左右才最佳呢？綠豆湯爲什麼可以解暑綠豆湯是主要以綠豆和水熬至而成，中醫認爲綠豆味甘性寒，有清熱解暑、消腫解熱的功效，內服具有消暑利水、......

空心菜的減肥功效空心菜性寒，具有治便祕以及防暑解熱的功效，最適宜夏天食用空心菜屬於鹼性蔬菜，並含鉀、氯等調節水液平衡的元素，可降低腸道酸度，其中含有的維生素A可抑制致癌物的活性，對防癌有益粗纖維含量豐富，具有促進腸......