焦慮症的患者如果想要擁有健康的身心就應該多加註意個人的調理方法，讓自己可以擺脫焦慮症的傷害。那麼如何自我調節焦慮情緒呢？接下來就爲大家解答。如何自我調節焦慮情緒1.轉移注意力把注意力從引起不良情緒的事情轉移......

解決日常焦慮的基本心理學方法其實非常簡單。但是因爲它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒着使用這個方法。所以這個方法叫做“靜心”，一共有五步，下面就一起來看看吧。意識到焦慮的根源這......

事實上，很多人在生活中經常受到失眠或焦慮等症狀的困擾，這也會對患者的身心健康產生一定的影響。如果這種現象長期發生，肯定會影響個人健康。目前，必須儘快加以改進，那麼焦慮失眠如何自我調節？焦慮失眠如何自我調節焦慮失眠......

由於孕期生理原因或者曾經經歷的原因，孕期很多準媽會產生焦慮、抑鬱、恐懼的情緒。既然如此，那就勇敢正視現實，尋求家人和醫生的幫助。看看下面這10條建議，也許能夠幫助你放鬆下來，最大程度地緩解焦慮：孕婦孕期焦慮怎麼辦1.......

有研究人員指出，因人體情緒導致的疾病多達上百種，不良的情緒甚至會影響到人體的器官。一些壞情緒總會帶動生理反應，就像脾氣差、暴躁的人容易有口臭等現象，在做試管嬰兒的時候，患者的一些情緒也會影響到試管嬰兒的成功率，下......

功能性腹瀉指無任何細菌、病毒感染的腹瀉，一般由胃腸功能過強（胃腸揉動過快）引起，本病是一種表現爲不伴腹痛，持續性或複發性解軟便、水樣便的病症。按之有硬塊，空腹症狀加重。腹瀉患者要忌口。腹瀉患者要忌吃油膩食物;忌牛......

受訪專家：哈爾濱醫科大學附屬第四醫院臨牀藥學教研室主任吳玉波美國著名生理學家坎農進行過一系列實驗，分析了情緒狀態對胃腸功能的影響，得出結論“胃腸道是最能表現情緒的器官之一”。人的消化道也存在一個神經系統，被稱......

焦慮是人們自我感到在預期時間內將要發生不良後果時所出現的一種精神障礙，主要表現爲恐懼、緊張、擔心、憂慮等心理共同存在。過多的憂慮會破壞人們當下的正常工作和生活，那麼如何緩解憂慮情緒呢？自我疏導消除輕微的焦慮......

焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。那麼焦慮症怎樣自我調節和緩解，接下來就爲大家解答這個問題。焦慮......

壓力和焦慮抑鬱情緒影響血糖，可能會造成患者的血糖升高。血糖是血中的葡萄糖，屬於人體的重要組成成分，也是能量的重要來源，可以爲人體各種組織、臟器的正常運作提供動力。正常情況下人體空腹是3.92～6.16mmol/L，而餐後是5.1~......

身體開始發育，造成外形顯著變化是青春期的鮮明特點，除此之外，青春期情緒，性格的變化也是一個顯著的特徵，青春期的青少年們情緒很易波動，陰晴不定；那要如何調節青春期情緒纔好呢？提高認識和修養文化素質低，缺乏修養的人往往不善......

製圖張園職場中不可能一直順心如意，當遇到生氣、委屈這些負面情緒，是強顏歡笑，還是直接表達，對於很多職場人來說，往往難以把握。在職場的人際溝通中，情緒溝通最難，壓制情緒，自己感到壓抑、焦慮;釋放情緒，又擔心傷害與其他人的......

焦慮症相信大家都聽說過，基本上是因爲精神壓力較大而產生的一種心理現象，通常多數會發生在女人身上的情況較多，得了焦慮症會讓人覺得煩躁不安，心神不定，而想要排解焦慮症也並非是不可以的，目前有很多方法都可以排除這種焦慮......

一般情況下，情緒焦慮引起肥胖通常是暴飲暴食、缺乏運動、內分泌紊亂等導致。需要及時採取相關治療抑制病情，有助於控制體重。具體分析如下：1、暴飲暴食可能是需要通過暴飲暴食增加飽腹感，緩解焦慮情緒，導致熱量攝入過多，造......

即將過去的9月，對於高校新生和職場新人來說，是一個“開始”的季節。初入社會，面對全新的環境，接踵而來的各種不適應，使得一些新生、新人倍感壓力，心理問題頻發。數據顯示，80%~90%的焦慮障礙患者在35歲以前發病，其中，又以10~25......

焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。那麼情緒焦慮症是什麼症狀，接下來就爲大家解答這個問題。情緒焦慮......

調節更年期焦慮症的方法一般包括改善睡眠、加強體育鍛煉、藥物調理等。具體分析如下：1、改善睡眠平時要保持作息規律，營造舒適的睡眠環境，保證充足的睡眠時間，使身體得到充分休息，改善更年期焦慮現象。2、加強體育鍛煉可以......

對很多人來說，生孩子是一件順其天然的作業，但對於不孕不育患者而言，有一個屬於自己的孩子真的難上加難，當女人決定做試管嬰兒時，往往是經過一段時間天然受孕的失敗，這時候她們的心思狀況比較敏感、軟弱，難免發生焦慮的心境，而......

近日，湖北省新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控指揮部辦公室下發了關於印發《湖北省新冠肺炎疫情心理疏導工作方案》的通知。通知強調貫徹落實“加強心理疏導和心理干預”重要指示精神，進一步加強重點人羣心理疏導和心理干預......

受訪專家：廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏我有個女患者，症狀爲口黏、嘴脣乾燥，胃脹滿、放屁多；睡眠較淺，愛流口水；月經常延遲，經血鮮紅，有血塊；生活中思慮較多，情緒焦慮，手腳偏冷。中醫認爲，這是脾虛溼困、肝鬱氣滯引起的......