妊娠期間，孕媽媽體內激素變化顯著，激素的變化可以影響大腦中調節情緒的神經傳導素的變化，通常孕媽媽會在妊娠5-10周時首次經歷這些變化，然後在分娩前會再次體驗到這種變化。通常可導致孕婦跟容易焦慮、抑鬱。因此孕媽媽在......

9月23日秋分以後可以明顯的感到寒涼之氣，尤其是在清晨和傍晚兩個時間。秋分是什麼秋分是一個很重要的節氣，我國位於北半球，所以每年到了秋分這一天晝夜等長，往後就晝短夜長，並且晝夜溫差進一步擴大。秋分是地球的赤道平面......

20/80定律告訴我們：我們會用我們20%的時間創造出我們80%的價值。在工作中尤其如此，當我們效率高的時候，我們能很快的完成任務，但是如果工作效率波動太大的話，會影響到整體的工作。工作狀態不好怎麼調整呢？調整生活習慣你的......

引起月經週期長、月經量少的原因是多方面的，錯綜複雜，有遺傳問題、內分泌問題、免疫問題，也有精神神經因素、腫瘤、創傷與藥物而導致的月經稀發，應到醫院進行相關檢查，判明可能的病因，儘量針對病因治療才能取得較好的效果。......

女人其實是一個很奇妙的生物，在每個階段裏都會有着不同變化，且只要一改變，生活中就會開始出現不同的聲音，特別是懷孕、生小孩後更爲明顯，不管是飲食習慣、穿着打扮，還是身材等，都會在無形中悄悄起了變化，若在此時沒有意識到這......

高質量的睡眠能夠讓疲勞得到緩解緊張的神經得到鬆弛，使身體中各個器官得到充分休息，從而使人精力充沛，但是更年期女性身體功能逐漸下降，很難用擁有高質量的睡眠，失眠更是家常便飯，那麼更年期睡眠不好如何調整呢?更年期女性......

節後綜合徵就是指上班族在長假後出現疲勞、精神不振、緊張焦慮、胃腸不適、情緒低落、工作效率低等症狀，大多與假期生活規律紊亂有關，如熬夜、暴飲暴食、聚會飲酒、打牌、走親訪友、舟車勞頓等，擾亂了生物鐘，影響了人體各......

夏天來了，天氣漸熱，大人的胃口都會變小，何況小寶寶呢，尤其是在夏季添加輔食的小寶寶，那麼夏季寶寶輔食都應注意哪些問題呢？如何給寶寶添加輔食？夏季寶寶輔食應注意哪些問題食品衛生非常重要夏天更要重視孩子的飲食衛生。因爲......

經常有人會說：“我寧願得任何其他病，但不願意長痘痘”，因爲長痘痘對一個人的容貌損害性非常大，進而對心理造成危害。有研究表明，30%~50%的青少年存在不同程度的由痤瘡引起的心理障礙。主要表現爲焦慮、自我封閉，嚴重的甚至......

寶寶生病時，媽媽應注意給寶寶提供營養豐富又容易消化的軟飯、菜餚，並要根據疾病的類型進行相應調整。發高燒時注意不要讓寶寶吃得太多，以便爲寶寶減輕腸胃負擔。可以讓寶寶多喝水，也可多給寶寶喝牛奶和水果汁，幫助寶寶補充......

有些女人在婚後會發現自己的胸部下垂，這是因爲身體內雌性激素增加導致的雌性激素增加之後，胸部容易開始變大，而且在哺乳期胸部會出現鬆垂的情況，需要及時進行預防。如果我們沒有引起足夠的注意，會導致我們身材走樣，造成性吸......

胸部豐滿是女性美的重要組成部分，女性都非常希望自己擁有一對豐滿堅挺，大小適宜，外形美觀的乳房，但是如果胸部鬆弛下垂了，女性體型看起來就變得不勻稱了，那麼胸部下垂了怎麼辦呢?有什麼辦法可以調整的說?穴位按摩調整下垂胸......

痤瘡有稱爲粉刺、青春痘，主要好發於青春期少年，常表現爲皮膚表面出現丘疹、粉刺、結節的皮膚損害。由於多發於面部，因此對青少年時期的心理和社交影響較大。由於痤瘡的發生與日常的飲食習慣關係很大，那麼痤瘡的飲食注意點......

腎虛對於男性朋友來說絕對是非常敏感的話題，尤其是平時比較忙碌的人，根本沒有時間照顧自己的身體，很多人經常會覺得自己腎虛，腎虛就得調理，很多人又關心多長時間可以調理好。腎虛大概多久可以調整好腎虛多長時間能調理好，首......

老中醫告訴您：如何用最簡單的方法調整我們的身體！調整身體最簡單的方法推薦怎麼取暖，提高免疫力“金沙水拍雲崖暖，”金爲肺，沙爲土，爲脾，水爲腎，肺臟緊貼背部，腎臟也在腰背部，五臟熱了，全身也都熱了。試一試，用一隻手掌心搓另一隻......

不能及時除去身體內的額溼邪，很容易引發一系列疾病。除溼吃什麼食物好除溼氣先調整飲食結構玉米玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營養價值又高於普通玉米。甜......

情緒不好怎麼調整，在每個人的體內，都有一張關於情緒的地圖。怎樣趕跑最容易得病的七種情緒？接下來就來給大家支招啦！第一名：生氣生氣時面色蒼白、嘴脣發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的......

有的成年人睡覺的時候也愛流口水，明明都不是三歲幼兒了，爲什麼睡覺還會流口水呢?睡覺流口水是什麼原因?成年人遇到這種情況要注意，睡覺流口水與五種疾病有關。口腔疾病導致流口水常見的口腔疾病中，口腔潰瘍導致疼痛刺激，容......

由於目前還缺乏有效控制病毒性肝炎的藥物,所以充分地休息和飲食調理，便成爲對付慢性肝炎的重要手段。控制能量的攝入成人每天攝入2000~2500千焦的能量爲宜,因爲適當的能量可以減少蛋白質的消耗，以保證肝臟活動的需要，但......

睡眠是人體非常重要自我調節功能了，若是睡眠紊亂的人不僅危害身體健康，同時也影響睡眠質量。那麼，睡眠紊亂怎麼調整呢？睡眠紊亂怎麼調整1、睡前洗腳睡前用熱水洗腳,同時按摩腳心和腳趾,可促進氣血運行,舒筋活絡。2、睡前......