20/80定律告訴我們：我們會用我們20%的時間創造出我們80%的價值。在工作中尤其如此，當我們效率高的時候，我們能很快的完成任務，但是如果工作效率波動太大的話，會影響到整體的工作。工作狀態不好怎麼調整呢？
你的生活習慣直接影響到你的工作狀態，而現代人尤其是年輕人都喜歡熬夜，第二天好不容易勉強爬起來，一臉睡眠不足，熊貓眼的樣子肯定會影響到工作狀態。最好在11點之前睡覺，第二天有一個良好的精神狀態。
飲食習慣對於我們身體有非常直接的影響。如果長期食用一些垃圾食品，快餐食品，會造成我們身體營養不良，容易導致疾病不說，還會導致我們的身體與大腦都處於一個低速運轉的狀態，造成工作效率低下。
生活總是充滿了阻礙，我們要學會面對生活中的困難，儘量不要把生活中的困難與阻礙帶到工作中來，不要讓自己的負面情緒影響到生活。到了工作地點就進入工作狀態，要學會這種在不同場景中的適應能力。
如果長期工作效率低下，而自己又無能爲力的時候，尋求心理幫助是個不錯的選擇。現在針對國內企業的職工心理幫助計劃正在蓬勃發展，尋求專業的幫助對於工作狀態的調整很有效。
20/80定律告訴我們：我們會用我們20%的時間創造出我們80%的價值。在工作中尤其如此，當我們效率高的時候，我們能很快的完成任務，但是如果工作效率波動太大的話，會影響到整體的工作。工作狀態不好怎麼調整呢？
如果工作的量太多的話，也可能會造成壓力過大，反倒是適得其反，造成工作狀態不佳。這種時候，可以適當的精簡你的工作，把你的重心放在一個任務上面，可能會有不錯的效果哦。
在工作中不順利的時候，可以多看看自己的長處，優點，能夠提高自信心，效能感。
可以多和同事，朋友們多談談心，一起探討是什麼原因造成了工作狀態的不佳，一起找到解決的辦法。
