妊娠期間，孕媽媽體內激素變化顯著，激素的變化可以影響大腦中調節情緒的神經傳導素的變化，通常孕媽媽會在妊娠5-10周時首次經歷這些變化，然後在分娩前會再次體驗到這種變化。通常可導致孕婦跟容易焦慮、抑鬱。因此孕媽媽在......

睡眠是人體非常重要自我調節功能了，若是睡眠紊亂的人不僅危害身體健康，同時也影響睡眠質量。那麼，睡眠紊亂怎麼調整呢？睡眠紊亂怎麼調整1、睡前洗腳睡前用熱水洗腳,同時按摩腳心和腳趾,可促進氣血運行,舒筋活絡。2、睡前......

女性更年期會有一些不適的症狀，其中最常見的就是更年期潮熱。更年期潮熱的症狀有突發熱感，並從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。那麼，有沒有什麼辦法可以緩解更年期潮熱呢？下面一起來看看吧。食療調理1、......

現代生活壓力較大，導致部分男性內分泌失調，那麼男生內分泌失調怎麼調整過來男生內分泌失調怎麼調整過來男性內分泌失調可以通過以下幾種方法進行調理：第一、可以補充生理劑量的激素藥物。第二、需要吃可以抑制激素的合成......

不能及時除去身體內的額溼邪，很容易引發一系列疾病。除溼吃什麼食物好除溼氣先調整飲食結構玉米玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營養價值又高於普通玉米。甜......

對於現如今的人們來說，大多數都是存在着一定的血糖高的風險，這是需要注意的，因爲在很多時候，爲了追求方便，人們常常會去選擇吃一些快餐，但是多吃不易，對於身體的傷害是比較大的，這是需要多加註意，並積極配合調整，但是也要注意用......

節後綜合徵就是指上班族在長假後出現疲勞、精神不振、緊張焦慮、胃腸不適、情緒低落、工作效率低等症狀，大多與假期生活規律紊亂有關，如熬夜、暴飲暴食、聚會飲酒、打牌、走親訪友、舟車勞頓等，擾亂了生物鐘，影響了人體各......

如今年輕的生存壓力越來越大，經常有飲食不合理、生活作息不規律的情況，而且他們長期的不運動，所以時間久了就會導致疾病，年輕人高血壓就是其中一種。那麼，年輕人高血壓怎麼辦？一起來看看吧。年輕人高血壓怎麼辦雖然生活水平......

一般來說內分泌失調長痘痘主要由於激素水平不平衡,例如雄性激素偏高,青春痘的發病原因和臟腑功能失調(例如胃腸的消化吸收以及排泄功能不好,肺熱);溼熱內蘊。要養成良好的生活習慣注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避......

孕婦血糖高怎麼辦？孕期血糖偏高一定要嚴格控制糖的攝入量，注意調整飲食結構，在不影響營養均衡的情況下，嚴格控制血糖水平。下面就來告訴孕媽媽孕期血糖高怎樣吃。少吃甜食血糖高的準媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖制......

角膜炎是指眼球外部受損併發炎，因爲這部分容易與外界接觸，可能會意外受傷。如果角膜炎是輕微的，它會表現出對光線和眼淚的恐懼。如果病情嚴重，可能會導致失明。那麼角膜炎怎麼調理？角膜炎怎麼調理角膜炎是眼科常見病。治療......

夏天來了，天氣漸熱，大人的胃口都會變小，何況小寶寶呢，尤其是在夏季添加輔食的小寶寶，那麼夏季寶寶輔食都應注意哪些問題呢？如何給寶寶添加輔食？夏季寶寶輔食應注意哪些問題食品衛生非常重要夏天更要重視孩子的飲食衛生。因爲......

健忘症並不是什麼嚴重而可怕的疾病，但卻會因健忘而造成憂鬱、不安或自信心降低等心理癥結，從而可能給人們帶來更大的危害。預防和治療健忘需要從日常生活中尋找根源，並積極地採取一系列的防治措施。適當用腦經常回憶以前......

高質量的睡眠能夠讓疲勞得到緩解緊張的神經得到鬆弛，使身體中各個器官得到充分休息，從而使人精力充沛，但是更年期女性身體功能逐漸下降，很難用擁有高質量的睡眠，失眠更是家常便飯，那麼更年期睡眠不好如何調整呢?更年期女性......

痤瘡有稱爲粉刺、青春痘，主要好發於青春期少年，常表現爲皮膚表面出現丘疹、粉刺、結節的皮膚損害。由於多發於面部，因此對青少年時期的心理和社交影響較大。由於痤瘡的發生與日常的飲食習慣關係很大，那麼痤瘡的飲食注意點......

有的成年人睡覺的時候也愛流口水，明明都不是三歲幼兒了，爲什麼睡覺還會流口水呢?睡覺流口水是什麼原因?成年人遇到這種情況要注意，睡覺流口水與五種疾病有關。口腔疾病導致流口水常見的口腔疾病中，口腔潰瘍導致疼痛刺激，容......

當遇到像是結婚、旅行、考試、特殊運動比賽時，女性都會考慮讓月經提前或是延後避開重要的時期。但是，是提前好還是延後好呢？如何調整月經週期不管是習慣到國內觀賞名勝，還是出國度假，難得的假期，若是遇上了生理期，那多掃興啊......

女性到了更年期的時候，身體會出現很多不適症狀，其中潮熱就是更年期女性常會出現的症狀，有此症狀的女性會突然感覺自己皮膚灼熱，從臉部，頸部一直瀰漫到上半身，嚴重的時候還可以導致工作和生活受到影響，那麼更年期潮熱症狀如何......

夏季，情緒很容易中暑，出現情緒煩躁，思維紊亂，愛發脾氣，人們常會因微不足道小事大動干戈，如果此時夫妻感情出現裂痕，很容易在夏季高溫的影響下，導致婚姻“起火”。但有時離婚是無法避免的，離婚後，由於社會角色以及生活習慣的改變......

堅持運動鍛鍊，能全面增強體質，促進呼吸肌發展，增強心肺功能。在運動的過程中，人們應該有意識的控制呼吸節奏，調節呼吸深度，改變呼吸的方式，才能使機體保持良好的運動狀態，所以運動時不但要注意保持正確的運動技術動作，還應該掌......