在一年中，人們總是“執着”找出最冷最熱的時候，而處於冬季末尾的小寒大寒兩個節氣就是人們最爲關注的，那麼，小寒大寒是最冷的時候嗎？接下來大家就隨着小編一起來了解看看吧。
小寒大寒是最冷的時候嗎
小寒大寒是最冷的時候。小寒和大寒都是表示寒冷的節氣，小寒在二十四節氣中的第23個節氣，大寒處於二十四節氣中最後一個節氣。俗話說：三九四九冰上走，在小寒節氣期間進入三九，四九，標誌着一年中最冷的日子到了。至於小寒大寒哪一個更冷，這個問題並沒有一個確切的答案，歷史資料統計表明：不同地點、不同年份情況不盡相同，一般來說，北方大寒節氣的平均最低氣溫要低於小寒節氣的平均最低氣溫，而南方則相反。
小寒大寒如何防寒保暖
1、科學穿衣
冬天禦寒並不在於衣服穿多少，因爲衣服本身不產生熱量，穿衣服只是提升了身體的保暖性。甚至穿的衣服過多過厚，會抑制體溫調節功能的適應性，反而造成禦寒能力減弱。所以，正確的穿衣方法是選擇質輕又保暖的羽絨製品。另外，天冷時最好戴上一頂合適的帽子，因爲我們的頭部的汗毛又多又粗，非常容易散失熱量。所以，寒涼的天氣裏，頭部保暖尤爲重要。
2、飲食調節
寒冷的天氣裏，我們可以通過多吃富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，來增加熱能的供給。比如瘦肉、魚、牛奶、豆製品等富含優質蛋白質的食物，既能給身體補充熱量，又不會讓你發胖。
3、適當運動
適當運動可以提高我們的禦寒能力。有研究表明，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8～10倍。
