女性私處如果過於乾燥，除了自身會感到不適之外，對於性生活也有一定影響，過性生活時陰道過於乾澀，變容易令夫妻雙方行滯驟減，嚴重影響性生活質量，而且私處過於乾澀說明私處皮膚失去了彈性，這是需要調理的，那麼女性私處乾燥怎麼辦?
天氣氣溫高，氣候乾燥，乾性肌膚和敏感肌膚容易出現幹癢紅腫，脫皮的現象，甚至連陰部肌膚也會變得異常敏感，如果水分攝取不夠，經常穿緊身衣物，造成陰部悶熱不透氣，還會造成細菌滋生，導致私處瘙癢，並散發出陣陣異味，因此要避免私處乾燥現象可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物來增加皮膚粘膜彈性和水分，並且要少穿緊身衣物，保持私處通風透氣性。
女性缺乏維生素B2也會導致私處乾澀，尤其是中青年女性，在缺乏維生素B2時，人體腔道內的粘膜層會出現問題，引起粘膜病變，導致粘膜細胞代謝失調，陰道壁變得乾燥，這類女性應該多吃大豆，花生，玉米，蠶豆等食物補充維生素B2。
避免私處乾燥發癢，保溼工作很重要，每天清潔可以選擇無刺激無藥性的弱酸性清潔產品清潔私處，清洗完之後，倒賠含有乳酸成分的保溼凝露，加強滋潤效果，女性私處環境呈弱酸性，乳酸成分可以讓私處肌膚形成一層天然的酸性保護網來避免細菌侵襲，保溼成分則可以滋潤私處皮膚，緩解私處乾燥帶來的不適。
要增加陰道溼潤度單純用外用保溼產品不能從根本上解決問題，這時不妨試試靠運動方法來增強私處溼潤度，具體方法是平躺在牀上或瑜伽毯上，雙膝向上彎曲，膝蓋併攏，在縮緊臀部的同時收縮陰道，尿道，以達到同時運動的目的，每個收緊的動作堅持數秒再放鬆，每天堅持30次以上，堅持3個月以後，就會出現明顯的變化。
女性私處如果過於乾燥，除了自身會感到不適之外，對於性生活也有一定影響，過性生活時陰道過於乾澀，變容易令夫妻雙方行滯驟減，嚴重影響性生活質量，而且私處過於乾澀說明私處皮膚失去了彈性，這是需要調理的，那麼女性私處乾燥怎麼辦?
女性私處乾澀多與體內缺少雌激素有關，卵巢是分泌雌激素的器官，因此補充維生素A，適當減肥保持標準體重，規律飲食，調理好睡眠，有效保養了卵巢健康，平衡內分泌系統，對於私處保溼也是有幫助的。
