經期腰痛是很多女性遇到過的症狀，這種現象有可能是痛經造成，也可能與某些婦科疾病有關係，經期腰痛怎麼緩解?經期腰痛一般是生理性疼痛，正常情況下不需要治療，但如果是跟婦科疾病有關係，情況特別嚴重的，就最好去醫院進行檢查，看是否伴隨其他併發症了。
經期容易出現腰痛症狀的女性尤其要注意做好保暖工作，特別是在寒溼季節，要儘量避免淋雨受寒，夜臥當風，避免在潮溼的環境下久處。寒溼季節可以適當使用電熱毯驅寒保暖。
久坐，久站的工作的女性尤其應該在一定時間適當活動腰部，幫助腰肌舒展，促進腰部肌肉的血液循環，使腰肌得以緊張，幫助緩解疼痛。如在室內走動，做做腰部體操等。
經期尤其要注意個人衛生，保持外陰清潔，預防泌尿生殖疾病感染，應該避免性生活，即便是過了經期，也要注意調整性生活頻率，儘量減少加重腰痛的因素，最好食用柔軟清潔的衛生巾，並且要注意勤換衛生巾。
經期要注意避免過多食用生冷寒溼的食物，即便是夏天也不宜飲用冰的東西，性寒的水果也不宜吃太多，如果是腰痛持續不斷的，可以根據體質和相關病症服用一些固腎強腰的中成藥滋補。
經期腰痛是很多女性遇到過的症狀，這種現象有可能是痛經造成，也可能與某些婦科疾病有關係，經期腰痛怎麼緩解?經期腰痛一般是生理性疼痛，正常情況下不需要治療，但如果是跟婦科疾病有關係，情況特別嚴重的，就最好去醫院進行檢查，看是否伴隨其他併發症了。
經期腰痛厲害的時候，千萬不要用力捶打腰部，這樣容易導致經期紊亂，加劇腰痛症狀，實在痛的厲害的時候，用手輕輕揉揉後腰即可，或者拿熱水袋暖暖小腹，防止小腹受涼，並幫助促進血液暢通，減少腰痛機率。
