最近感染新冠的人比較多，很多人都出現了咳嗽、咳痰的症狀，在家裡自己製作鹽蒸橙子，那鹽蒸橙子吃肉還是喝水呢？
都可以吃。
橙子在蒸煮的過程中會有一部分的揮發油成分會溶解到橙子果肉當中，另外一部分的揮發油成分殘留在橙子皮當中，所以在吃鹽蒸橙子的時候可以吃肉也可以喝水，兩者一起吃的話也能對人體起到更好的效果。
但是橙子皮的口感一般不是很好，吃多了的話會感覺嘴巴帶有麻、澀的感覺，如果不想吃的話也是可以不吃的。
建議趁熱吃。
鹽蒸橙子主要是為了緩解感冒之後咳嗽、咳痰的症狀，而感冒之後人體的腸胃功能也會受到一定的影響，很容易出現腹痛腹瀉、消化不良等不適的症狀。
加上橙子本身的性質偏涼性，食用後容易對人體的脾胃造成一定的刺激，所以建議最好是趁熱食用，這樣會更有利於疾病的恢復以及身體的健康。
可能是受到了刺激。
橙子本事屬於涼性的水果，而且含有較多的膳食纖維素，食用後可以促進腸胃的蠕動，並對人體的脾胃造成一定的刺激。
所以如果本身脾胃比較虛寒，或者在短時間之內食用過多鹽蒸橙子的話，那麼就容易造成胃腸蠕動加快，出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，所以建議最好是適量食用，如果不小心拉肚子的話那麼可以適當地喝一些溫開水來進行緩解。
建議在飯後半小時左右適當地吃一些。
鹽蒸橙子的性質偏涼性，且含有較多的纖維素，容易對人體的腸胃造成一定的刺激，所以一般建議在飯後半小時左右吃。
這樣不僅可以避免對腸胃造成較大的刺激，而且還可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，但是需要控制好食用量。
