很多人喜歡在天氣寒冷的時候把橙子蒸來吃，朋友特意跟著網上做了一些，那麼蒸橙子吃皮還是吃肉啊？蒸橙子孕婦可以吃嗎？
蒸橙子的皮和肉都可以吃。
一般來說，橙子是隻吃肉不吃皮的，因為橙子中含有大量纖維，且含有揮發油、苦味素等較為刺激的物質，食用起來的口感較差。
但在經過蒸制後，橙子的外皮纖維會變軟，所含的苦味素、揮發油等成分也會基本散發，食用口感得到了改善，並且橙子皮中還含有維生素C、胡蘿蔔素、果膠等對人體健康有益的物質，所以蒸橙子是可以將皮和肉一起吃的。
可以吃。
橙子中主要含有蛋白質、脂肪碳水化合物、水分、糖、葉酸、生物素、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、鈉、鉀、磷等成分，食用後可以為機體補充所需的元素，維持機體正常的更新與代謝，並不會對人體健康造成危害。
並且橙子中含有大量維生素C，可以清除體內有害的自由基，促進受損細胞修復，食用後能達到提升機體的抵抗力的作用，所以孕婦可以吃蒸橙子。
飯後食用即可。
蒸橙子無論在什麼時候食用，機體都可以將其營養成分消化吸收，所以對於什麼時候吃效果好，並沒有一個明確的規定，但橙子中含有大量酸性物質，在空腹的情況下食用，易對胃腸粘膜造成刺激，引起胃腸不適的情況發生，所以從健康的角度來看，建議將蒸橙子放在飯後食用，所達到的效果會更好一些。
沒有不能一起吃的食物。
蒸橙子只是一種食物，並不是藥物，所以並沒有配伍禁忌，而食物相剋的說法也已經被證實為謠言，所以即便是不合適的食物搭配在一起食用，也不會讓功效變成病因，所以蒸橙子沒有不能和什麼食物一起吃的說法，可以根據自身喜好進行吃。
