生蠔熬粥需要多長時間 一歲寶寶可以吃生蠔粥嗎

生蠔熬粥是生蠔常見的一種吃法，在生活中是比較受歡迎的，很多人喜歡吃，下面一起來看生蠔熬粥需要多長時間？一歲寶寶可以吃生蠔粥嗎？

生蠔熬粥需要多長時間

半小時左右。

生蠔熬粥的主要材料就是生蠔和大米，一般煮之前需要將生蠔、大米各自清洗乾淨，由於生蠔比較容易被煮熟，因此建議先煮大米，大米煮到一半10-15分鐘的時候加生蠔，加生蠔之後小火燉10-15分鐘左右，這樣煮出來的生蠔粥口感香濃軟糯，在生活中是很受歡迎的，通常只需要30分鐘左右即可。

一歲寶寶可以吃生蠔粥嗎

最好是不吃。

雖說生蠔粥的營養比較高，但生蠔作為一種海鮮，性質寒涼，其中又含有大量的蛋白質、維生素等，加上米飯也比較難消化，一歲寶寶年齡太小，很多器官都沒有發育完全，這時候吃生蠔粥容易加重腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適發生。

一般建議三歲以上的寶寶再喝生蠔粥比較好，這樣可以更好地吸收生蠔粥中的營養，同時又不會對自身健康造成影響。

生蠔粥的功效作用

生蠔粥主要是以生蠔加入大米中共同烹飪而成的一種營養食品，其中含有大量的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和豐富的維生素，適量是由可以起到補腎的功效，能夠改善男性的效能力，延長性交時間。

其次還可以幫助增加人體免疫力，預防一些疾病的發生，對人體健康具有一定好處，很多人喜歡喝。

最後就是生蠔粥中含有大量的維生素以及膳食纖維素，適量食用能夠加速身體內廢物的排出，防止出現肥胖的現象。

生蠔粥一天吃多少合適

建議一天吃1-2小碗即可。

雖說生蠔粥的營養價值比較好，但並不建議吃太多沒吃太多生蠔粥，很容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，一般建議正常人體一天吃1-2小碗左右的生蠔粥，用來滿足自身日程能量需求即可。