在寒冷的冬季來上一碗熱乎乎的湯暖胃，也是一件很幸福的事情呢。今天小編教大家做冬季的時候適合做的湯，有各類對人體有益處的功效。希望大家有所幫助。蓮藕紅豆白鴿湯材料：蓮藕750克、魷魚乾50克、紅豆50克、白鴿2只、生......

女性在冬季的保養極其重要，但是保養的話也千萬不能落下。除了皮膚需要注意補水以外，在飲食上也要多加調理，忌辣忌涼對身體都不好。心理調節要注重。冬季往往是冷暖交替的季節，也要注重心理上的調節，遇事多商量，多與身邊的朋......

冬季喝什麼茶5款養生茶推薦1、紅棗茶補身冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此......

老人出遊要防六種疾病一、心源性哮喘。奔波勞累，常會誘發或是加重心源性哮喘的急性發作。臨牀表現為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應採取半卧位，並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負擔。......

冬季養生千萬不要做這些事一、起牀太快：很多人為了多睡幾分鐘，會把鬧鐘訂的是很緊張的時間，其實冬季你適當的賴牀比較好，人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者，起牀過快、過猛，可能......

1.去除色斑柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以説，柚子也是一種美容去斑的祕密武器，將柚子切開後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹，然後輕鬆的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還......

如何判斷自己是否患的是流感：發熱，體温37.5℃以上，伴畏寒，乏力、頭痛、頭暈、全身痠痛；呼吸道有卡他症狀，常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等；少數有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。有少數患者以消化道症狀為主要表現。老人、......

1.豆芽豆芽中含有豐富的水分、纖維質和維生素，同時也含有豐富的膳食纖維，能夠幫助預防便祕。人們都知道綠豆和黃豆的營養價值高，但是豆芽在發芽過程中會將營養細化，更利於人體吸收和利用。豆芽的熱量很低，而且具有清腸排毒......

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。冬瓜降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。飲水天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必......

雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更為豐富，有利於改善人體微量營養素（如B族維生素、......

三個瘦腰運動1、轉呼啦圈轉呼啦圈是不劇烈的有氧運動，有氧運動能夠比較好的消耗脂肪，但是熱量消耗得比較少，需要比較長的持續時間。所以為了能達到呼啦圈瘦腰的效果，需要長期堅持，這樣才能讓腰腹部的脂肪在運動和按摩的作......

1.百香果蜂蜜茶材料：百香果一個，蜂蜜按個人口味添加做法：將百香果用刀對切開；用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏；杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻注：百香果可以醒酒，有助消化，可排毒，利尿，維C含量高，如果把蜂蜜換......

冬季男人補腎壯陽美食一：當然想補腎效果好,吃點腎．斯．挺，芡實：芡實富含澱粉、維生素和礦物質，具有補腎養精的作用，可以與枸杞一同煮粥食用。冬季男人補腎壯陽美食二：多吃蝦：富含鈣元素、蛋白質、脂類、礦物質和維生素，能夠補腎......

老人冬季如何養護陰氣(一)早睡早起收神“蓄陰”秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候，老年人宜早點起牀，廣步於庭，呼吸新鮮空氣，吐故納新;秋天的夜晚，氣温轉涼，老年人宜早睡養神，以順應“陰精收藏，收斂神氣“的養......

俗話説胃病三分治七分養，因此患胃病的時候日常飲食要格外注意，冬季養胃吃什麼好？冬季養胃吃什麼好冬天養胃，可以多吃豆製品、紅薯、南瓜，也可以多喝小米粥、南瓜粥。保持好心情有助於身體消化。不要暴飲暴食。冬天，多吃温熱......

高血壓如何安度春節？氣温：冬季需密集監測血壓必要時調整用藥人類的血壓是隨着氣候的變化而有所不同的。冬季寒冷的氣温不但降低了我們血管的彈性、還會刺激人體交感神經，這都會導致血管外周阻力增加，從而使血壓升高。而夏......

一、合理飲食每天的三頓飯一定要注意合理飲食，多吃些些含有維生素的食物，例如一些蘿蔔呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。還可以可以適量的多吃一些牛肉、羊肉等等，這樣才能使身體棒棒的二、加強體育鍛煉爭取每天都要鍛鍊身......

最適合冬季養生吃的食物是什麼？這些吃了有什麼好處？這些食物冬天吃了好，那可以多吃嗎？板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認為，栗子性味甘温，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病......

如果你在冬天的時候手腳冰涼，在經期的有血塊，痛經等症狀，那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人，那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先，飲食要多吃温性的食物。可適當多吃温熱的食品，如......

鍼灸治療鼻炎還有這種作用用鍼灸可以治鼻炎導致鼻炎出現的原因主要就是由於肺部受到了病邪入侵而導致的，而肺部又在鼻子之中開竅，所以就容易出現鼻炎的情況。鼻炎的症狀應該從早期以及後期來進行分辨，如果是在患病的早期......