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冬季美容蜂蜜柚子茶製作?
儘可能把裏面白色的部分去除乾淨,不然會苦!最後把細絲在鹽水中浸泡15分鐘。柚子肉剝出加適量水!水不能太少,火不能太大!冷藏二到三天,涼飲為佳!注意事項有特殊忌口的請勿食用!......
2023-10-17
天冷了 我這樣吃 冬季最佳飲食養生心得
天冷了我這樣吃吃冬季盛產自然強身冬季盛產食物主要有瓜類,如南瓜、苦瓜、小黃瓜等;菇類如杏鮑菇、金針菇、香菇等。水果雖然因為種植技術,一年四季都是產季,但冬季特有的梨、木瓜、柚子、柿子等,還有金針花、蓮藕、菱角等......
2023-10-17
寒冷的冬季 這樣取暖當心疾病纏身
錯誤的取暖措施一、喝酒在冬天,不少人覺得喝酒是一個取暖的好方法,自古以來,民間就有着飲酒取暖的説法,所以一些人喜歡在冬季喝一些白酒,尤其是濃度較高的白酒,來幫助身體抵禦寒冷。人們認為喝完酒後,身體會感到熱熱的,所以喝......
2023-10-17
冬季到了如何去除凍瘡?生活有妙招
首先,祛寒,先看自己屬不屬於寒性體質,比如抵抗力差,手腳冰涼,怕冷,易感冒,等這種症狀就應該注意了。下面教大家如何祛走體內的寒氣。第一步:在冬天可以選擇,三到五天去吃一頓重慶火鍋。因為主要辣椒裏面含有辣椒素,可以促進血液......
2023-10-17
穿打底褲的危害,冬季常穿打底褲毀健康
1打底褲易致皮膚瘙癢打底褲易致皮膚瘙癢。寒冷的季節,氣候乾燥,皮膚也會受到影響。打底褲相對比較緊身,貼身,會增加對皮膚的摩擦和壓迫,再加上皮膚本身抵抗力較差,這樣就容易導致皮膚瘙癢,嚴重會導致皮膚過敏。2打底褲還可以......
2023-10-17
冬季美容養生甜品有哪些?
1.百香果蜂蜜茶材料:百香果一個,蜂蜜按個人口味添加做法:將百香果用刀對切開;用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏;杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開水攪拌均勻注:百香果可以醒酒,有助消化,可排毒,利尿,維C含量高,如果把蜂蜜換......
2023-10-17
冬季養生養腎注意什麼
飲食調養--審慎選食:在冬季適宜補益的食品中,中醫又分為幾大類。天寒地凍,首選温補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種,均屬美味,在冬季可作為進補的佳品。但過多地進食温補類食品,容易上火。進補平補類食物,如蓮子......
2023-10-17
冬季7個大行為 最不利於女性健康
冬季7大行為不利女性健康行為一:戴口罩可以抵擋住寒氣事實上,口罩的取暖效果不僅不好,還可能使人體的免疫力降低。這是因為,人的鼻黏膜內有着豐富的血管和海綿狀血管網絡,血液循環非常活躍,對吸入的冷空氣有天然的加温作用,......
2023-10-17
冬季進補吃什麼 推薦常用五種中藥
冬季進補常用五種中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安......
2023-10-17
冬季養顏美容就喝粥吧 喝粥讓你成美人
冬季養顏瘦身粥1、燕麥粥燕麥含有非常豐富的蛋白以及纖維素,飽腹感很強,而且還有清腸排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麥粥,體重自然就會降下來。水煮的燕麥粥營養豐富,熱量也比較低,非常適合瘦身的人士食用。2、地瓜粥把地......
2023-10-17
冬季老年人日常需要注意什麼
1冬季晨練不要太早冬季晨練不要太早。有些老年朋友喜歡起早,由於凌晨氣温比較低,增加了心血管發生意外的可能性。儘量在太陽出來後或是下午温度不太低的時候鍛鍊。2不要着涼不要着涼。老年人要注意保暖,防止因寒冷而引起......
2023-10-17
冬季養生六水果 女人吃出好身體
山楂在寒冷的冬至節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話説:“欲得長生,腸中常清”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”,充足的膳食纖維......
2023-10-18
冬季耳朵長凍瘡怎麼辦?如何預防耳朵長凍瘡
冬季天氣寒冷,我們的手腳很容易長凍瘡,而我們的耳朵也同樣會長凍瘡,有些甚至會導致耳郭壞死,為什麼耳朵也會長凍瘡?耳朵凍瘡了該怎麼辦?下面就教大家如何護理耳朵凍瘡。為什麼耳朵也會長凍瘡?生凍瘡一般都在冬天,而夏天卻......
2023-10-19
冬季養胃吃什麼?推薦滋補養胃8類食材
南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性温,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍......
2023-10-18
女人冬季養生喝什麼湯
冬季飲食除了要做好保暖的效果外,還有注意補充所需的營養物質。那麼,冬天吃什麼好呢?在這裏,小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物,一起來看看都有哪些吧。女人冬季養生喝什麼湯1、黃芪牛肉湯中醫認為,人體中的“氣”具......
2023-10-17
冬季要喝這幾種養生湯:食材搭配才是重點
在寒冷的冬天喝下暖暖的濃湯,是禦寒的一把手。對於老火湯的做法,食材和火候變得尤其重要。而什麼食材搭配就更重要了。有些食物適合在一起煮,而有一些有可能會相剋。筒子骨頭湯+醋筒子骨頭湯有補鈣的功效,在煲湯時加入少......
2023-10-19
冬季健康飲食必須知道這些常識
健康飲食常識1.增加禦寒食物的攝入在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行温補和調養,以起到温養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、......
2023-10-17
冬季家常菜:肉絲炒綠豆芽
食材豆芽2斤肉30g油一勺鹽2g花椒麪1g葱一段醬油半勺醋一勺味精1g準備一塊肉,隨便切一下,當然,最好切成肉絲,不過呢,我只是隨便切了些片自己放的綠豆芽,耗時5天,看上去白白淨淨的,只有淡淡的豆子味道把葱段切成葱花鍋裏放一勺......
2023-10-17
五款適宜女人冬季飲用的養生茶
冬季喝茶不僅可以有效的補充我們身體所需的水分,選對茶還會起到驅寒保暖又滋補的功效,今天就為大家推薦五款適宜冬季飲用的養生茶。五款適宜女人冬季飲用的養生茶一、牛奶紅茶原料:取紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。做法:將紅......
2023-10-17
冬季減肥多吃些主食 越吃越瘦體態輕盈
5個主食讓你一天天變輕盈燕麥粥燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低,還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動腸胃,助消化。作為粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥粥,減肥效果明顯。紅薯紅薯屬於一......
2023-10-17
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