四大養生穴位精選列表

長強準確位置圖和作用，長強穴是位於尾骨端與肛門之間的一個穴道，又名尾閭穴。長：循環無端，長大，旺盛；強：健行不息，強壯，充實。古人修練氣功，小週天即是打通任督二脈，以意導氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹......

選取膀胱經治療腰痛療效最爲確切，常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背--在後背拔滿了罐，或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。爲什麼都願意選擇後背進行治療呢？因爲後背是膀胱經主......

拔罐是常見的保健、養生方法，那麼對於拔罐來說，常見的12個穴位示意圖具體位置在哪裏呢？拔罐12個位置示意圖神闕穴：生命之根蒂位置：在臍中部，臍中央。功效：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。主治泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不......

秋季乾燥，稍不留意就上火了，口乾舌燥、鼻子冒火、嘴角長泡等症狀接踵而至，實在鬱悶，據說常按摩下火穴位能緩解上火的症狀，那具體是什麼穴位有這般神效呢，一起來看看吧。太沖穴位置：足背側、第一、二跖骨結合部之間凹陷處。適......

人體內經脈一般可分爲十二經脈，奇經八脈;這十二經脈連接了人體內，心肝脾肺腎等五章六腑之正氣。首先我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要知道我們常用的就好了。下面就和小編一起學習一下吧。希望可以給大家帶來幫助。......

中暑是夏季常見的疾病，衆所周知，中暑的時候應該要消暑，那麼你知道中暑了按什麼穴位消暑呢？關衝穴關衝穴位於無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關衝穴偏左側,右手的偏右側。中暑後,可用大拇指指腹按揉此穴,同時採......

健康養生怎麼做呢，這些對大家來說得多保養的，怎麼健康養生，這些都是需要好好調理的。相信在現在的生活中很多人都希望自己身體能夠健健康康，所以各種能夠幫助保健身體的方法也是也是樂此不疲的嘗試着。而在中醫中認爲，其實......

穴位按摩能夠好的幫助我們補氣養血,是非常好的保養方法,對於很多朋友來說,適當的調理肯定是很好了。補氣養生看起來不可思議,但是它的功效卻是非常好的。那這些穴位到底該怎麼按摩,感興趣的朋友不妨來了解一下,除此之......

自古就有“按一按足三裏等於吃一隻老母雞”之說，因爲足三裏這個穴位具有補腎益精、補益脾胃、補血養陰等功效。足三裏具有調節機體免疫力、增強抗病能力作用。眼下正值深秋又將逢立冬節氣，天氣愈發寒冷，陽氣漸衰而陰氣盛......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

我們都知道，腳底的穴位是非常的養生的，按摩腳底也是可以讓身體更加健康的。在日常生活當中，我們或多或少都會遇到一些身體不適的情況，面對這些情況，我們不要想着立馬吃藥去解決。要知道，是藥三分毒，只要是吃藥，肯定會對身體造......

中國人的氣血，用中國式的方法來補，中醫對生命有其獨特的認識，那就是經絡和穴位。經絡內連五臟六腑，外連四肢百骸；穴位(腧穴)是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位，也是邪氣所克之處。當臟腑有疾病或邪氣侵犯人體引起氣血功......

拔火罐相信大家都不陌生吧,那麼,大家知道該怎麼保養自己的身體呢,其實,在拔火罐時一定得小心一定,因爲,很容易受傷的啦,所以,這得有熟練的手法。在這裏,不僅要教教大家如何避免拔火罐被燙傷,還總結了5大拔火罐的養生......

卵巢關係到女人的生育能力，它是女性產卵、排卵的主要器官，同時它還控制着神經、免疫、骨骼等多種系統器官的正常功能，卵巢的健康對女性至關重要，女人要學會保養自己的卵巢，下面小編將會說說穴位對保養卵巢有的功效。1、三......

人體內經脈一般可分爲十二經脈，奇經八脈;這十二經脈連接了人體內，心肝脾肺腎等五章六腑之正氣。首先我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要知道我們常用的就好了。下面就和小編一起學習一下吧。希望可以給大家帶來幫助。......

穴位對於大多數女性牛皮癬患者來說都是感覺陌生的事物。其實用穴位養顏已經得到不少專家的認可。今天爲你介紹中醫穴位養顏的方法。希望對你有幫助。足三裏足三裏屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃......

生活中，對穴位的保養大家都是不能忽視的，如何護理一下，這可是我們都要多瞭解的。我們都知道人體有非常多的穴位，在這些穴位當中有一些是非常重要的，可以說是人體黃金養生穴位，對於這些穴位我們經常按摩好處是非常多的，那麼這......

心臟不好按摩哪裏，很多人不知道，我們的胳膊腿上藏着四大養心穴，拍打四肢的同時，配合着按按這些穴位，有很好的疏通血脈，養護心臟的作用。心絞疼痛尋內關內關穴(位於前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處)就像它的名字一樣，是人......

常常聽到朋友抱怨，感冒好了，就是鼻塞還一直困擾着，是否可以通過按摩穴位緩解呢？當然可以，咱們中醫博大精深，下面就介紹3個有效緩解鼻塞的穴位。鼻通穴（又叫上迎香穴）位置：在面部、鼻翼軟骨及鼻甲交界處。功效：主治鼻塞、鼻炎、......

隨着科技的發展,時代的進步,很多人現在都注重養生這一塊。養生的方法種類有很多。今天我們來講的是按穴位養生。人的不同穴位代表的不同的器官。人體的穴位是真的太多太多了。所以我們平時在按穴位的同時一定要找專業......

一些女性平時飲食上不注意，生活習慣也不怎麼好，經期不注意保養身體，辛辣，生冷的食物也是照樣吃，其實這些東西經期的女性是不能碰的，除了這些之外還要少喝酒，多吃一些溫潤滋補的東西。那麼月經不調可以按摩哪些穴位呢？天樞穴月......

凌晨2點還輾轉反側無法入眠的感覺真是糟糕，腦海裏只有三個字在盤旋“失眠了！！！”，這個場景相信大部分人在生活中都有遇到過，那這時候如何能快速入眠呢？馬上爲大家介紹簡單的穴位按摩法，輕鬆帶你入眠。神門穴位置：腕橫紋尺側端，......

我們的手指每天都在活動，但是可能我們都不知道其實按摩手指穴位能治病，那麼手指穴位按摩的方法有哪些呢?其實有很多手指穴位按摩的方法的，下面就跟小編一起來了解一下雙手對搓的好處有哪些。手指穴位按摩左手無名指第三......

大家對穴位並不陌生，其指的是人體上的一些特殊的點或區域，通過中醫的按摩、針刺、艾灸等手法，對這些穴位進行刺激以起到治療疾病的作用。人體上的穴位常常是一些血管和神經末梢集中的地方，其實穴位按摩除了具有調理身體的......

經絡養生，6穴位緩解身體不適!經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養......