預防強直性脊柱炎應採取哪些措施?人們對強直性脊柱炎的認識一直認爲，強直性脊柱炎是一種病程長、不適合康復、治療困難的疾病。每個人都在恐慌和治療，所以我們應該嚴格防止身體不適和強直性脊柱炎的發生。讓我們來了解一下強直性脊柱炎的預防措施。
堅持經常鍛鍊：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高抵禦邪惡的能力。通過活動四肢，可以使全身氣血通暢，調節體內陰陽平衡，從而增強體質，減少疾病。
保持精神愉快：疾病的發生與人們的精神狀態密切相關。因此，七情內傷可直接致病，也可引起陰陽失衡、氣血流失，七情內傷導致抵抗力減弱，極易受到外來病原體的侵襲。但鍛鍊時應注意根據自身身體狀況選擇適當的活動方式，一次不要運動過多，用力過大，一定要循序漸進，一定要堅持，必要時請諮詢醫生或相關人員指導。炎熱的夏天不允許逆風躺下，炎熱的夏天不允許勞動;潮溼或多雨的季節，經常在晴天暴曬以驅散潮氣，晴天開窗通風除溼等。
注意預防風寒溼：病因與風寒溼等外源性病原體的侵襲密切相關，因此特別注意預防風寒溼，尤其是身體虛弱時。當季節變化和氣候變化劇烈時，應及時增減衣服;
強直性脊柱炎患者在日常生活中保持正確的體位和活動是非常重要的。駝峯的發生和發展非常緩慢，使人難以察覺。因此，非常重要的是要注意身體的日常姿勢，保持良好的姿勢。總是想着保持身體挺直，無論走、坐、站、躺都要記得身體挺直。不要坐在沙發上;不要坐在躺椅上太低或太軟，尤其不要坐在躺椅上。應堅持睡硬板牀，不需要枕頭或使用薄枕頭，有助於身體平直，仰臥位優於側臥。
以上是預防強直性脊柱炎的黃金法則。年輕朋友在日常生活中一定要多加註意，避免強直性脊柱炎。專家再次提醒：治療強直性脊柱炎越早，預後越好，因此，診斷強直性脊柱炎必須儘快治療。
