強直性脊柱炎在我們日常生活中十分常見，患發強直性脊柱炎對患者們的身體健康會帶來很大的危害，患發強直性脊柱炎的患者一定要多加註意，及時進行治療，那麼，怎樣預防強直性脊柱炎呢?
一、怎樣預防強直性脊柱炎呢?
1、強直性脊柱炎患者可在牀上做些鍛鍊疼痛長期臥牀的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因此除全身症狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關節，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。因強直性脊柱炎病情嚴重不能起牀的患者，經用藥後病情會得到控制，可以在牀上做些適當的功能鍛練，爭取早日下地活動。
2、強直性脊柱炎患者應注意生理姿勢注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板牀，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應儘量挺胸收腹;寫字的時候桌子要儘量高一些，椅子要偏矮一點。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該儘量避免。
3、強直性脊柱炎患者應堅持長期治療，強直性脊柱炎病程纏綿，不少患者在治療過程中存在急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，這是很危險的。一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。
二、強直性脊柱炎的護理措施有幾種呢?
強直性脊柱炎護理措施：
1、防止過度疲勞。
2、防止風寒、潮溼的侵襲。
3、用準確的工作姿勢，特別是長期從事同-姿勢工作的人要留意適當的活動。
4、正確的睡眠姿勢。
5、加強鍛鍊、特別是頸部和腰部的活動。
6、用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是衆多脊椎病的禍根。
通過以上的介紹，對於強直性脊柱炎的預防護理方法應該已經有所瞭解了，大家一定要做好預防的工作，防止疾病的發生，如果不幸患上了該病，患者一定要多加的注意，及時的進行治療，避免病情更加的嚴重。
