面部長有色斑令人不化妝不敢出門，這個時候祛斑就不得不開始行動了，不妨從飲食做起吧!看看吃什麼去女性面部色斑?色斑患者需注意哪些?
吃什麼去女性面部色斑?
1.香附雞:雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。
2.五白糕:白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麪粉調勻，加水和麪蒸食。久服有效。
3.珍珠母百合煎:珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。
4.核桃牛奶飲:核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖。
5.胡蘿蔔柿餅瘦肉湯:胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
色斑患者需注意哪些?
產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認爲，大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
另外還需注意的是：鹽是我們日常生活中必不可少的調味品，無論是生活、工業還是醫療，鹽都起着一定的作用，在生活中少吃鹽可有效預防色斑。色斑是和周圍顏色不同的斑點。色斑主要是由於後天因素造成的，類型比較多，常見有：胎記、色斑、老年斑。
上面的飲食都是可以幫助有效的改善大家面部色斑問題哦!而且又十分可口呢~色的出現與很多因素有關，所以大家出來食療外還需要根據病因找到正確的治療方式哦!
