中老年人身體機能逐漸變弱，血管彈性差，血管脆弱，稍有刺激就易導致出血，但是大多數人並沒有引起重視，等到症狀嚴重了纔去醫院治療，爲時已晚。
這裏說的眼底出血並不是大家認爲的眼白的部分有血，或者眼睛充血。只靠肉眼是看不到的，要通過專業的眼底檢查纔可看到，相比可以肉眼看見的眼表出血，危險性更大。
眼底出血的原因
眼底出血的誘因有很多。很多疾病會誘發它的出血，如：高血壓視網膜病變、糖尿病及腎病引起的視網膜病變。視網膜靜脈周圍炎、視網膜靜脈阻塞、視盤血管炎以及血液病引起視網膜病變，眼外傷性眼底出血。由於各種不同的病因導致相同的病理損害，如視網膜出血，滲出、微血管瘤、新生血管等。
如何科學預防眼部疾病?
眼部的功能與五臟有着密切相關。要根據患者的陰陽虛實而調髒。不同年齡層的側重點也不同。對中老年人除了預防視覺異常，如青光眼、黃斑病變、白內障等眼疾發生外，還要注意可能由於身體的其他疾病而引發的眼部毛病。
俗語說，三分治，七分養，注重養生和護理是解決眼部疾病的重要途徑。
首先，要生活的多元化，保持飲食營養均衡，不可偏食。眼睛同人體的五臟六腑都有聯繫，尤其與肝和腎的聯繫更爲密切。因此，平常可多食用含維生素A較多的食物，還有富含葉黃素的蔬菜如胡蘿蔔、芥蘭、菠菜等;也可選擇食用菊花、枸杞、藍莓、堅果等有益視力的食物。通過調養身體，增強肝腎功能來保健眼睛。
其次，用眼要適度。大部分人知道眼睛不能使用時間過長，卻不知道眼睛不用或少用也發引發眼疾。眼睛要經常看近看遠，張弛有度和調節靈敏。
此外，還要養成良好的用眼習慣，在適合閱讀的光線強度下看書、保持眼部清潔、經常做眼睛保健操，通過刺激眼周圍穴位，調整眼部經絡、血管和肌肉功能。
