體弱的女人們若是不注意做好保健的話，將很容易生病的，最終使得女人們在夏季這個美好的季節裏，一直備受疾病的困擾。所以說，小滿節氣到了，女人應該刻不容緩地開始保健了，以便健康度過夏季。
小滿到女人要防哪些病
1、冷氣病
出現這種情況的女人，往往是因爲一直在空調等冷氣設備環境下工作或者是生活所得的一種病。若是患病較輕的女人，會有乏力、腰痛等表現。若是患病嚴重的話，還會出現嚴重等級不一樣的腸胃疾病，最最嚴重的情況是會出現皮膚問題，甚至是心血管疾病。所以說，這樣的疾病，女人們不得不防。
爲了預防疾病，女人們不管是在工作還是生活的時候，都不要讓家裏的空調溫度比室外的溫度相差過多了，最好兩者之間不要超過5℃。另外，最好在入睡的時候，就定時空調，不然一夜都吹着空調的話，很容易感冒着涼的喲。
此外，女人們待在冷氣環境下太久之後，往往會有一絲絲的涼意，這個時候女人們應該起身活動活動，這樣有助讓身體的血液流動加快，從而使得各大器官有足夠的養分供給。
2、皮膚病
根據往年的經驗來看，小滿時節可是高發皮膚病的時期，比如說出現風疹或者是腳蘚，或是過敏之類的，不管是哪一種，都會給女人們帶來很大的影響，所以說，女人們應該想法子預防。
比如說想要預防風疹的話，要及時祛溼，而且要少去溼氣重的地方，避免溼氣侵犯皮膚。比如說想要預防腳蘚的話，請穿透氣性好一些，同時又比較吸汗的襪子，這樣才能讓雙腳保持乾淨，同時還能防止溼氣堆積在雙腳之上。此外，還可以吃些祛溼的食物，從讓減少體內的溼氣存積。比如說想要預防過敏的話，則建議女人們不要貪吃，若是你對魚蝦蟹會過敏的話，請一定要緊閉自己的嘴巴，千萬不要貪吃，不然吃下去了很容易過敏，皮膚就會不斷髮癢的。
小滿時節女人如何養生
1、要早點睡
夏季白天長於夜晚，所以說，爲了能夠有足夠的休息時間，女人們需要早點休息，纔不會影響第二天的工作和生活。建議女人們在小滿時節就開始調整自己的夜晚的休息時間，要比以前提早一點上牀，比如說十點前必須就寢，這樣才能在酷夏到來之前養成規律的作息。另外，爲了不影響下午的工作，女人們最好要有午睡的習慣，當然只要睡半個小時就好，過長的話只會讓女人的身體感到更加疲累。
2、想法子多出汗
小滿到了將要面臨的雨水天氣又將更多，因此女人們的身體裏面很容易積累溼氣，最終溼氣會不斷損傷身體，所以說女人們應該做好祛溼行動。這個時候，女人們需要多出一些汗，因爲在汗液排出的過程中，一些溼氣會跟隨着汗液從皮膚毛孔排出去，從而使得體內的溼氣一點點減少。
