關節炎的症狀有哪些？如何及早預防

關節炎是一個總稱，包括好幾大方面，比如像風溼、類風溼性關節炎、滑膜炎、骨關節炎。今天我們來着重講一下中老年羣體中高發的骨性關節炎，隨着年齡的增長，人的體內的氨糖成分逐漸流失，無法有效清除關節腔內的有害酶類及各種有害因子，從而引發關節發炎。下面我們先來看看骨性關節炎的症狀都有哪些?

骨關節炎的症狀主要是疼痛，初期輕微疼痛，並不嚴重，以後逐步加劇。活動多時，疼痛加劇，休息後好轉。如果活動過量時，因關節摩擦也可產生疼痛。疼痛有時與天氣變化、潮溼受涼等因素有關。

病人常感到關節活動不靈活、僵硬、晨起或休息後不能立即活動，需要一段時間才能解除僵硬狀態，關節活動時有各種不同的響聲如摩擦聲等。關節炎發展到一定程度，關節腫脹明顯，特別是伴有滑膜炎時，關節內會產生積液，活動受到限制。

瞭解了骨性關節炎的症狀，接下來我們要做的就是提前改善和預防。冬季天氣寒冷，中老年人需要做好保暖工作，避免寒氣入侵，加重關節不適;關節炎患者不宜進行遊泳、爬山、長時間騎自行車等膝關節承重較大的運動;平時多注意休息，避免熬夜，飲食要清淡、忌辛辣刺激的食物。

要想快速緩解骨性關節炎帶來的種種不適，我建議大家服用氨糖片。隨着年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損。美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。

我推薦有關節炎的症狀的朋友們，可以試試鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，氨糖和硫痠軟骨素搭配服用對骨性關節炎具有1+1>2的效果，而且鈣可以增加骨密度，爲骨骼加勁，非常適合中老年人服用。