30+必備健康守則丨全安素教你如何調理腸胃炎

現如今人們生活節奏快，飲食不規律，很容易患上腸胃炎，若是不注意調理，可能會引起噁心嘔吐、食慾不佳、甚至胃酸過多，胃穿孔等併發症狀。那麼，你知道如何調理腸胃炎嗎?

首先，除藥物治療外，腸胃炎的調理更應注意平常的飲食。結合精神調養和改變飲食方式等，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。如何調理腸胃炎要記准以下四條飲食原則：

1.少食多餐，避免多食易脹氣及纖維較多的食物，如豆類、生硬的蔬菜水果等。

2.選擇清淡少油、刺激小、易消化的食物。忌食油炸、辛辣、生冷食物。

3.注意補充蛋白質和維生素，日常可多攝入一些瘦肉、蛋奶、魚蝦類食品。

4.若有營養不良症狀，應及時就醫，制定科學的營養補充計劃。

在日常飲食中，腸胃炎病人需嚴格遵守這四條規範，並加強鍛鍊，提高免疫力，注意腸胃炎的日常保健;當急性腸胃炎發作的時候，病人可多吃流質食物或者半流質食物，避免食物纖維刮傷腸道，同時應確保營養均衡，避免營養不良。

如何調理腸胃炎，大家現在知道了嗎?若是在日常生活中無法做到嚴格控制飲食，可以考慮使用雅培全安素代餐。全安素是醫學營養品，科學配比了人體所需的多種營養，結合醫生或營養師建議使用，可在幫助腸胃炎的患者補充人體所需的多重營養。