陰道鬆弛的女人渴望恢復緊緻，因爲想要擁有和諧的性生活，想要緊握男人的心。然而如何縮陰效果好呢？縮陰藥的存在雖然吸引了不少人的關注。但是縮陰藥真管用嗎？今天小編給大家記錄2個健康的恢復方法，希望對你有用！
縮陰藥真管用嗎？
小編先給大家記錄第1個比較簡單的恢復方法，那就是使用正規縮陰藥，只要大家正確使用，你會發現縮陰藥真的管用。當然如果你選不對，那麼不止不管用，還有害。如此，大家想知道真管用的縮陰藥是哪個嗎？
千黛斯（QIANDAISI），2007年問世的一款正規縮陰品牌，據使用者介紹，一般鬆弛問題堅持使用千黛斯一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化，不少使用者都對該縮陰藥的效果表示認可。
當然之所以說它管用，主要原因除了是因爲千黛斯用戶評價好，同時也是因爲它不管是安全性還是品質都不錯。
國內外醫學院專家研討指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決議的。陰道鬆弛症患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網破損，是招致陰道鬆弛的最主要緣由。千黛斯遵循女性生殖特點，據此提出了“養護結合”縮陰原理，循序漸進，自然收縮陰道緊緻。
除此之外，爲了保持使用者可以健康縮陰，千黛斯一直遵循綠色縮陰理念，產品皆以千金藤、蛇牀子、蘆薈、黃柏、苦蔘等多種天然植物精華科學配比而成，作爲外用縮陰藥它可以直接作用於陰道部位，藥性溫和易吸收，陰道鬆弛的女人可以放心選擇。
下面小編再來給大家記錄第2種恢復方法，這一種方法不是縮陰藥，而是縮陰運動，雖說和縮陰藥相比，這種方法比較緩慢，但是隻要長期堅持，的確也真管用，大家可以在沒有鬆弛之前或者是使用正規縮陰藥期間堅持練練，對於恢復還是大有裨益的。
1、提肛縮陰操：提肛時可採用臥式，也可採用坐式、站式，隨時隨地可做。全身放鬆，將臀部和大腿併攏，做深呼吸。吸氣時，持續提收肛門5秒；呼氣時，肛門放鬆5秒。一提一鬆爲一次，如此重複15次，每天2～3次。
作用：提肛縮陰操改善該部分的血液循環，增強肛門括約肌等提肛肌肉羣的功能用以預防及治療因爲該肌肉羣鬆弛所引起的疾病。能防治女性應力性尿失禁、陰道鬆弛、子宮脫落等疾病。
2、中斷排尿：在平時上廁所小便的過程中，需要中斷，當小便的過程進行到一半時，必須停止排尿，不然尿液順利排出，隔了幾秒過後，再繼續進行排尿。
作用：憋尿運動算是縮陰運動中最常用的一種縮陰方法了，可以提高陰道周圍肌肉的張力，的確對陰道的收縮有幫助。但需要適度，否則憋尿的危害也是不小的。
以上就是爲大家記錄的2個健康的恢復方法，如果不確定縮陰藥真的管用嗎？不妨認真的看一看，相信很容易就可以幫助大家確定真管用的縮陰藥以及一些有助於陰道緊縮
