“現在‘要風度不要溫度’，以後老了得關節炎，後悔都來不及!”幾乎每個在秋冬天穿短裙出門的年輕女孩，都曾得到家長這樣的勸誡。這些年過中年的家長們，其中一些也經常感慨：悔不該年輕時穿得太少，凍出了關節炎，現在一遇到變天，關節處就會疼痛難忍。
今天是“世界關節炎日”，恰逢週末可能降雨降溫，添衣防病又成爲家長們關心的話題。不過，保暖措施不到位，真會凍出關節炎?記者諮詢市內各大醫院骨科專家，得到的答案正好相反——關節受涼並非關節炎的致病原因，只不過會令關節炎復發。
方曉曉今年39歲，冬天從沒穿過裙子。由於她很小就目睹姥姥跟父親關節疼痛時不能起牀，所以她一直記得姥姥“冬天穿少了會得關節炎”的教誨。
爲了將來不得關節炎，哪怕再愛美，方曉曉也堅持冬天穿棉褲，以至於大學時春節學校演出，她也無緣參加。然而兩年前的一次單位體檢中，醫生告訴她患有關節炎，並要她變天時注意保暖。她傻眼了，自己每年冬天都穿棉褲，如果氣溫在零度以下，她還會套上一個護膝，“這樣居然都得關節炎”?
關節炎和什麼有關
省中醫院骨科專家白書臣教授說，常見的關節炎有骨關節炎和類風溼關節炎兩種，是常見的慢性病，中老年人羣得病概率較高。其中，類風溼關節炎是由自體免疫引發的關節炎，屬於慢性全身性炎症性疾病。人們常說的“膝蓋受寒引發”的其實是骨關節炎，發病原因主要與關節的過度磨損有關。
關節過度磨損，關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質增生並形成骨贅(即“骨刺”)，最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，這便是骨關節炎。這與關節受寒並無直接聯繫。市一醫院骨關節科的姜醫生分析，膝關節長時間受寒冷刺激後，關節處的滑膜會受刺激產生炎症，形成積液，令人感覺膝蓋疼。而本身患有關節炎的人，長時間受寒後，關節炎也會被誘發。這兩方面因素造成“凍出關節炎”的錯覺。
解放軍161醫院骨科曹毅力教授表示，臨牀上不少愛美女性大冬天穿着絲襪短裙來醫院檢查，結果確診關節炎，其實這類人羣在被凍之前就有了關節炎。專家們一致表示，在無法明確自己是否患有關節炎的情況下，還是不要過分在寒冷中暴露關節。
哪些因素讓你得關節炎
骨關節炎其實是退變性疾病，隨着年齡增長，人體負重會令關節逐漸產生病理改變，某些特殊職業人羣，更是會過早患上骨關節炎，比如運動員、登山愛好者等。醫學上發現的已知骨關節炎發病危險因素有：高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常(骨質疏鬆與骨硬化)、過度運動、吸菸、維生素D缺乏及創傷、關節形態異常、關節周圍肌肉無力、反覆的應力負荷等機械因素。
“爬山、爬樓梯這類減肥的方法，骨科醫生並不推薦。”市一醫院的姜醫生說，胖子體重基數大，關節負重更多，上下樓梯時受到重力影響，關節負重增加3～4倍，更容易被磨損出關節炎。廣州軍區武漢總醫院骨科主任蔡賢華說，關節炎在我國總髮病率約13%，年輕患者日漸增多。一些愛穿高跟鞋的女青年，膝關節更容易受到傷害。
那什麼運動能避免關節炎呢?受訪專家一致推薦游泳和騎自行車。游泳時人體與地面平行，關節基本不負重，對心臟也有好處;騎自行車則能保護最脆弱的膝關節。暴走、下蹲這類運動則應儘量避免。(王春嵐鄒嬋娟徐愛雲張晨喻鐦李銳)
