今年11月14日是第11個世界慢阻肺日，據世界衛生組織統計顯示，中國因吸菸、環境變化、感染與免疫力等因素，目前已有4000萬慢阻肺患者，平均每分鐘就有5個人死於慢阻肺，慢阻肺在全球排名第三大死因，成爲名副其實的無聲殺手。佛山市中醫院肺病科鄒鵬醫生介紹說，慢阻肺對患者的生活質量影響極大，不但給他們帶來身體的痛苦，而且使其日常的生活(如家務、運動、睡眠等)存在困難。
以佛山市中醫院肺病科爲例，超過5成的住院患者爲慢阻肺病人，每逢秋冬季節天氣變化劇烈時，慢阻肺患者都會比平時上升1~2成左右。在誘發慢阻肺的發病因素中，吸菸的危害首當其衝，7~9成的慢阻肺患者爲老菸民。
令人遺憾的是，很多市民對慢阻肺的危害和防治認識不足，今年世界慢阻肺日的主題是“關注慢阻肺，永遠不晚”。鄒鵬醫生提醒長期有慢性咳嗽、咯痰和氣短等症狀的市民，早做肺功能檢查、早治療，慢阻肺的病情則是完全可以控制的。
對於很多上了年紀的菸民來說，經常出現咳嗽、咯痰，往往被當作因長期吸菸而引發的慢性咽炎而被忽視，即使他們在幹了點輕體力活或諸如上樓梯等出現氣急，也被理所當然地認爲是人老體衰所致。
事實上，咳嗽、咯痰、氣急，很可能是慢阻肺的早期症狀表現。鄒鵬醫生介紹說，慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢阻肺”)，就是人們平時常說的慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱，主要症狀表現爲長時間反覆咳嗽、咳痰以及氣短，如未經確診和合理治療，久而久之可演變成肺心病，最後可能累及全身各系統。
無法暢快地呼吸，是慢阻肺患者最糟糕的感覺也使他們的生活質量遠不如健康人羣，但慢阻肺卻是一種可以預防和控制病情的疾病，如果患病初期能得到及時的診斷和恰當的治療，可控制病情發展的速度，延緩呼吸困難的進展和健康狀況的惡化。
臨牀上，不少慢阻肺經常被當作是普通感冒或上了年紀所致，沒有得到應有的重視，導致症狀反覆發作，出現急性加重並逐漸惡化。不少慢阻肺患者被確診時已經是中後期，最終患者因呼吸受限不得不長期臥牀，以致肺感染、心血管疾病、骨質疏鬆等合併疾病的發病率升高。“肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標準，如果市民有反覆咳嗽、咯痰和氣短的症狀，尤其是老菸民，應到醫院找專科醫生檢查，以瞭解自己是否患有慢阻肺。”
鄒鵬醫生指出，儘管患上慢阻肺後受損的肺功能難以逆轉，但在疾病的早中期間，跟隨着以下四步生活習慣的改變並接受醫生的規範治療，可使患者的呼吸更自由，並延緩病情的發展。
第一，慢阻肺患者要下定決心戒菸，吸菸是慢阻肺病致病的主要危險因素，戒菸可改善肺功能，減少氣道的高反應性,延緩慢性支氣管炎進展，降低死亡率。
第二，避免接觸有害氣體或顆粒，例如，避免接觸煙霧和強烈的氣味，空氣污染嚴重或天氣寒冷時，不要到戶外晨練或外出時戴口罩，遠離花粉或其他致敏源，保持室內衛生或空氣溼度。
第三，避免過度勞累，做家務量力而爲，行走緩慢，如果穿、脫衣服等輕度活動也感到氣促時，可坐着完成。
第四，諮詢專科醫生，制訂適量的運動計劃，既可減輕體重，提高免疫力，預防感冒，又可改善呼吸功能。
避免勞累和適度運動並不矛盾，即使是冬天，也不意味着慢阻肺患者只能“貓冬”。一般說來，在陽光晴朗的下午2~4點，上午的空氣污染物已經被陽光驅散，天氣暖和，患者可根據自己的體質狀況選擇合適的鍛鍊項目，如散步、慢跑、打太極、慢騎自行車、做老年健身操等。平時在家還可做呼吸操，把腹式呼吸和縮脣呼吸相結合，經常做可鍛鍊呼吸肌，改善肺功能，增加肺活量(禤影妍)
