預防皮膚老化五要素
1.保持精神愉快：精神愉快，神經，血管能夠得到調節，從而改善皮膚代謝，增加皮膚代謝，增加皮膚營養，延緩皮膚老化，反之，心情壓抑，往往使人面容憔翠皺紋增多，白髮滿頭。
2.良好的衛生習慣：洗澡，洗臉的水溼不宜太熱，太熱會加劇皮膚老化，要用鹼性小的肥皂，硼酸皁最適宜，不要過多地使用外用藥，以防止皮膚萎縮，色素增加
3.科學的飲食：新鮮蔬菜，水果含有較多的維生素C，並能調節皮膚含水量，保證皮膚營養供給，還可以減少色素沉着，人的皮膚就會顯得飽滿白淨。
4.經常進行面部自我按摩：按摩可以促進血液循環，保持皮膚彈性，晨起後洗臉清潔皮膚，數分鐘後即開始，用中指及無名指，由下向上，由中央向外周，沿肌肉紋理方向，呈曙旋狀旋轉，稍用力向前轉動推進。
5.慎用化妝品：要選用營養皮膚的雪花膏，奶液等，不要用刺激性強的護膚品。
