有的時候，很多人會發現自己的皮膚衰老了，想盡辦法去保養皮膚，那麼人的皮膚爲什麼會衰老呢？下面就一起來看看吧！
研究顯示，擁有較高的社會地位可以讓人看起來年輕4歲，很多生活方式的因素也影響着女性的容貌，心情抑鬱和經常暴曬在日光下是讓女性過早衰老的重要因素，抑鬱會讓女人看起來比實際年齡老3歲半，會讓男人們顯老2歲。常在日光下暴曬至少會讓人看起來年長了1歲。
壓力是另外一個能讓人變老的重要因素，壓力會改變腎上腺和甲狀腺的分泌狀況,我們可以通過攝入維生素C和鎂元素來支持腎上腺的分泌工作,攝入碘、鋅、硒和維生素B來支持甲狀腺的分泌工作。
營養對一個人是否顯老至關重要，而增加營養也是我們能夠輕易做到的。如果你想讓自己看起來年輕一點的話，就最好不要飲酒，定期飲酒會讓你看起來比實際年齡老。最好的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜，當然，攝取充足的蛋白質同樣相當重要。
通常人們會認爲，鍛鍊是一種純粹的減肥運動，但是，通過負重運動增強肌肉對於人們保持年輕活力排常重要。身體肥胖的人面部會多增加一年的“年輪”，無論男女，都是如此，所以減肥運動同樣是保持年輕和活力的重要方法。
如果你使用了很多肌膚護理產品都沒有效果，也許是你護膚開始的時間太晚了。很多人錯過了最佳護膚年齡，直到她們認爲需要的時候纔開始護膚結果一切已經太晚了。肌膚護理應該儘早開始,因爲，保養比修復容易得多。皮膚護理中,頸部、胸部以及脖子後面應該注意保溼，這些部位需特別的呵護，以防肌膚鬆弛。
