檢測孩子心理是否健康並不難，外向型症狀和內向型症狀有不同，前者以扔東西、發脾氣、煩躁不安等爲主，後者則不愛與人交流、獨自發呆。
遭遇心理健康，
九成患者易漏診誤診
沒有精神障礙，並不代表精神健康。事實上，一個人一生中幾乎不可避免地會出現精神衛生問題，最常見的如自卑，最極端的如自殺。這些問題在一定程度上妨礙了個人的成長和發展。10月10日是世界精神衛生日，今年的主題爲“心理健康，社會和諧”，旨在號召全社會積極參與精神衛生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公衆心理健康。鄭州晚報記者蔣曉蕾
心理諮詢年門診量增四成，青少年增長最快
記者從幾家醫院獲悉，近年來，前往醫院看心理門診的患者呈“暴漲”之勢，個別醫院心理諮詢量較往年增長近四成，這其中青少年諮詢量增長最快。
“幾年前，來我這裏看心理門診的人很少，兩天才有一個;現在不一樣了，一天來三四十個是常有的事。”河南中醫學院第一附屬醫院精神心理科主任張海燕告訴記者，來醫院心理門診接受治療的人羣中，年齡5~80歲都有，但尤以青少年、白領居多。
“目前有考試焦慮症的孩子越來越多。孩子的焦慮常常和家庭有關，表面上也許家人們會認爲這是孩子心理素質差造成的。其實在家庭中，孩子承擔了最大的壓力源。父母需要減少過度的關注。”張海燕說，家庭不是講“理”的地方，是講“愛”的地方。不僅是孩子，職場女強人在家中屢屢碰壁的情況也有增加。因此，需要家庭多一些理解，少一些要求。
立秋後，家住中原區的王女士經常失眠、莫名煩躁、心慌胸悶、悲觀失望、情緒低落，去醫院檢查被告之患有輕微抑鬱症。張海燕認爲，秋應於肺，在志爲憂，這個時期是抑鬱症的高發期，要格外當心。
“抑鬱症有其季節特點，因爲從夏天進入秋天，陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調。這個季節，性格敏感的人很容易陷入抑鬱狀態，而已經有抑鬱症的患者則有可能加重病情。”
她提醒，預防抑鬱症要做到早點起牀，吃頓營養豐富的早餐，裝扮整潔出門;不宜整日持續工作，除了中午外，早上10時，下午3時宜放下工作，休息片刻。工作上的問題和煩惱，不要放在心裏，應提出來與同事商量解決;責任心強的不要過於追求完美，免得身心負荷太重。
性格敏感，“秋季抑鬱症”最易找上門
遭遇心理健康問題，九成患者易漏診誤診
“認識不足、誤診率高往往使抑鬱症錯失治療良機。”張海燕說，抑鬱症有心理和軀體的表現特徵,出現最多的症狀是軀體不適的表現，如食慾下降、睡眠紊亂、頭部腰背疼痛等。
“出現上述症狀時，抑鬱症患者去得最多的是消化科，如果消化科查不出問題，再看中醫，進行中醫調理，而較少會直接前往精神科。”張海燕介紹，按照精神衛生法規定，抑鬱症必須由有精神衛生專業執照的醫生才能診治，其他科不能診斷。因此，患者無目的的求醫，使他們未能得到及時對症治療。
在張海燕接診的病人中，10%是直接來看的，有八九成都是看過其他科再轉過來看心理科的。“身體上的不舒服其實潛伏着情緒問題,導致抑鬱症難以識別。”張海燕說,幾乎抑鬱症患者都有睡眠障礙,有的患者還有頭痛、心慌等慢性病症狀。若一般科室醫生缺少抑鬱症識別訓練,導致治標不治本。
除藥物治療，心理疏導和溝通更重要
精神疾病的治療，靠藥物來控制是一個方法，更重要的是靠患者周邊人的溝通理解，充裕的情感交流有利於精神壓力的緩解。
記者在採訪中獲悉，還有大量人羣仍把精神疾病當成一件“見不得人”的事情。
“現在有些人還把‘精神疾病’和‘神經病’混爲一談，其實這兩者完全不同，精神疾病更多是指有心理問題的普通人，而‘神經病’多以神經分裂症爲主，需要以藥物治療的真正病人”。張海燕說，正常人的一生中難免會遇到很多思維、情感和行爲問題的困擾，而這時如果能夠及時地給予心理疏導，就非常有助於培養健全的人格，樹立自信、輕鬆、熱誠的工作信念，所以如果遇到煩惱事，大可尋求心理諮詢師幫助解開心“結”，而不必羞於啓齒。
作者：蔣曉蕾
