子宮後位，就是子宮的縱軸不變，整個子宮向後方傾倒，容易使子宮頸呈上翹狀態，即子宮後傾，致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。子宮後位臨牀上比較常見，子宮後倒與子宮頸交界處形成一個銳角者，則稱爲“子宮後傾後曲”，臨牀上較少見。
輕度的後位子宮一般無症狀，嚴重者纔會引起盆腔淤血、月經過多、經血排出困難以及白帶過多、小腹疼痛、腰痠背痛、肛門墜脹等症狀，有些婦女甚至有性交痛或性交不適。
對有症狀的子宮後位患者，治療關鍵是將子宮復位，家庭自我療法配合常規治療，效果不錯，不妨一試：
1、俯臥位運動
(1)兩上肢輪流向後直舉;
(2)同時擡起兩下肢。
2、肘膝位(肘膝着地)運動
(1)胸部向前向下伏地;
(2)兩下肢輪流向後上伸直;
(3)兩膝輪流向前向後爬行;
(4)足尖支起，兩膝伸直，擡高臀部。
3、手膝位(手膝着地)運動
(1)兩下肢輪流伸直向各方向運動;
(2)屈肘、胸向前下伏地;
(3)右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起;
(4)足尖支起，兩膝伸直，擡高臀部。
4、手足位(手足着地)運動
(1)後坐於足跟上，然後還原;
(2)兩下肢輪流向前屈膝。
5、跪位運動
跪位，身體直立，兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。產後要慎防子宮後位大多數子宮後位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產後得到充分休息，使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產後第三天起，可以在牀上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利於產後的康復。在流產後或因其他原因引起盆腔感染，並形成粘連時會促使子宮後位的形成，故應及早積極治療。嚴格執行產後檢查，對產後子宮恢復不佳的，應及時糾正。
