吸菸會加速皮膚老化,增加患高血壓和癌症的風險，可謂是百害而無一利。但有些壞習慣對身體的危害比吸菸還大。英語信息網站夏普網近日總結出3個比吸菸還致命的習慣。
常吃肉。美國《細胞》雜誌刊文稱，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌風險增高4倍，壽命更短。這與菸民死於癌症的機率幾乎相同。因此，建議不要只攝入動物蛋白，也應適當攝入植物蛋白。
長時間看電視。看電視本身沒有問題，但長時間看電視就會對身體造成損害。澳大利亞昆士蘭大學調查顯示，吸1支菸會減少約11分鐘的壽命，但即使是不吸菸的人，過了25歲，每看1小時電視，壽命會縮短約21.8分鐘。這是因爲久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。
常喝碳酸飲料。美國一項健康調查顯示，一天喝約一杯(237毫升)碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年;每天喝兩杯半(592毫升)，端粒(染色體末端的重複序列)會老化約5年，與吸菸效果相同。
