英美多位專家指出，焦慮帶給女性的危害更大，可增加不孕、痤瘡、脫髮以及患心臟病的風險。專家建議，胡思亂想對女性身體沒有任何好處，我們要學會活在當下。
英國門診心理學家海倫·南丁格爾博士說，女性胡思亂想就好比母牛反芻，反覆咀嚼發生的事情。通過門診記錄，她發現，女性患焦慮症和抑鬱症的比例是男性的1.5倍或2倍。
專家指出，這種差異與男女大腦內的“線路”走向不同有關，男性焦慮易啓動大腦負責行動的區域，而女性焦慮則更多啓動負責調節女性激素、心率、血壓、消化和呼吸的區域，從而容易影響女性身心狀況。
南丁格爾醫生指出，焦慮會使身體釋放出可轉換成膽固醇的腎上腺素，從而增加心臟病風險。焦慮還可能導致女性不孕。美國猶他大學人類學家伊麗莎白·凱西丹姆教授發現，不少職業女性的體型類似男性，上下筆直沒有曲線，這是體內激素平衡出現了問題，也是導致女性不孕的重要因素。
焦慮還易使女性患上痤瘡，尤其在緊張壓力大時更爲明顯。焦慮還易致脫髮，其誘發的腎上腺素，還會轉化成二氫睾酮，從而造成脫髮。
