當你擺脫了一段糟糕的婚姻，打算重新開始時，約會便是再覓伴侶、重建家庭的必要環節。近日，美國《男性健康》雜誌刊文，提醒想要開始一段新感情的人們，再約會要講究技巧，注意做好幾件事。
1.先明確一點——擺脫了一段糟糕的感情是好事。這是離過婚的人要記住的最重要一點。現代社會，離婚十分常見，美國離婚率高達40%~50%。離婚不一定是件壞事，也不代表一個人是失敗者，更不應爲此感到羞恥。儘管離婚的過程萬分痛苦，並且帶來了創傷，但從一段糟糕的感情關係中解脫出來肯定是件好事。
2.重樹自信。離婚有時會損傷人的自信，許多人認爲自己變得不那麼有吸引力。因此，離婚後保持積極的自我形象至關重要。臨牀性學家、心理治療師克里斯蒂·奧弗斯特里特博士表示：“離婚後，特別在約會時，表現出充分的自信心和良好的自尊心很重要，自信纔有吸引力。”
3.保持輕鬆和樂觀態度，不在對方面前抱怨前任。離婚後，一些人變得自怨自艾或被負面情緒控制，但約會並不是抱怨前任的好時機。要使交談氛圍輕鬆，儘量避免在開啓一段新感情之際引起不必要的麻煩。奧弗斯特里特博士說：“要把自己的生活看成是一種清空後乾淨的狀態，以開放的心態再次認識異性朋友。約會談話內容應多聚焦於對方，而非自己。”
4.更新約會新技能。其中最重要的新技能就是網上談情說愛。根據2016年統計數據，網上約會已經成爲約會主流方式，15%的美國人曾使用過約會App或上過交友網站。因此要學會網上聊天，嘗試開啓網絡情緣。
5.慢慢來，別着急。當你沒有做好思想準備前，不要急於重新約會，以免再次爲情所傷。從上次失敗的婚姻中汲取教訓，想清楚想要尋找怎樣的伴侶，慎重開啓下一段感情。讓上一段失敗的婚姻慢慢變成記憶，未來的幸福就會悄悄來臨。
