在現實生活中，有許許多多的女性都深受一些婦科病的困擾，尤其是在寒冷的冬季可能由於寒氣入體，從而出現身體不適的症狀，婦科病事實上是女性常見病而且容易多發。但是生活中還是有許許多多的人對婦科病的瞭解並不是過多，從而缺乏適當的身體鍛鍊，而且在平時可能會有一些不良的習慣使婦科病纏身。接下來就來了解下女性在冬季應該預防那些婦科疾病？
女人冬季要警惕3大婦科病
陰道炎
冬季氣候嚴寒，人們身體常被厚厚的衣服包裹，再加上冬季細菌比較“活躍”，這樣就給細菌的滋生和繁殖創造了有利條件，如細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等炎症極易在此季節發生。
宮頸炎
冬季人體抵抗力下降，產後女性很容易得慢性宮頸炎。慢性宮頸炎多發於分娩、流產或手術損傷宮頸後，因爲病原體易潛藏，不易徹底清除而引起感染。日常生活中，使用避孕套和避免過於頻繁的性生活是保護子宮頸的有效辦法之一。
盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎症，外陰部的細菌可以逆行感染，通過子宮、輸卵管而到達盆腔。當女性機體的抵抗力下降，受致病菌的入侵以及自然防禦功能被破壞時，也容易導致盆腔炎的發生。
女性冬季如何養生保健
早睡晚起
雖不要求一定要按照古人所說的那樣“天睡我睡，天醒我醒”但是冬季養生一定不能熬夜。我們知道冬季太陽較早下山，因此陽氣也要早收藏，早睡就可養陽。天亮遲，陽氣升發也遲。再加上冬季早上溫度低，因此冬季早睡可以適當晚起。
注意保暖
保暖是冬季最重要的保健之一，如果沒有做好保暖則會引起感冒等呼吸系統疾病。此外中醫認爲“冬傷於寒，春必溫病”，因此冬季做好保暖更是重中之重。平時除了要注意穿好衣服之外，還可適當泡腳，多曬太陽，特別是要經常將被褥等拿到太陽下曬。
對於女性而言冬季還要做好陰經的保健，可選擇調節全身諸陽經經氣，比如說按摩任脈與六陰經就是一個不錯的選擇。
適當進補
冬季進補發覺可少，但是有同學發現了冬季進補非常容易引起肥胖有沒有?事實上這些都屬於進補過度了。現代人的生活條件好了，多數女人應該說都是進補過度了。
中醫認爲五味(也就是酸、甜、苦、辣、鹹)對準人的五臟，所以說從你日常的飲食習慣也可判斷你的身體健康情況的。比如說你最近特別想酸的了，那麼說明你可能肝火過旺了，此時飲食的重點就是去除肝火了。比如說你最近的口味突然變鹹了，那麼也許是你腎虛了等等。
所以提醒女性們在滿足自己的口腹之慾的時候還要進行鍼對性的食補。很多人認爲進補就一定要吃肉類，一定要吃很名貴的補品。事實上在進代，進補並不一定就是要吃一些高脂肪高熱量的食物，相反的如果適當的選擇素食進補反而更有利於身體健康。
多多運動
冬季運動並非越多越好，當然了也不能因爲怕冷而拒絕運動。中醫認爲冬季運動要特別注意量，不可使大汗淋漓，因爲冬季和夏季更好相反，夏季多出汗有利於排毒，而冬季要收攏陽氣，因此建議一定不要流汗過多。運動過後要及時的做好保暖。很多人在運動時可能會感覺熱，但是當停止運動之後最好馬上帶上帽子，穿好衣服。
小編結語：話至尾聲，以上內容就是小編今天爲大家帶來的關於女性在冬季應當預防那些婦科疾病，以及要進行的一些適當的運動。生活中患有婦科病的朋友們，平時的生活中一定要以清淡的食物爲主，要經常性的食用一些維生素以及纖維豐富的蔬菜和水果。切不可在生活中暴飲暴食。
