首頁 > 飲食顧問 > 生活常識 > 冬季女性注意事項 冬季女性常犯的五大誤區

冬季女性注意事項 冬季女性常犯的五大誤區

來源:養生百科館    閱讀: 2.69K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

寒冬時節,氣溫低,溼度小,對人的生理機能和身體狀況都有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦和保護措施,但是有很多女性也會陷入一定的保健誤區。

皮膚瘙癢用手抓

冬天時,由於空氣乾燥和洗浴次數的減少,人們會感到渾身發癢。此時,切不可用手抓搔,否則易引起繼發感染。一般防治皮膚瘙癢的方法是多飲水,多吃些新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,還要勤洗澡、勤換內衣。瘙癢嚴重者就要去專業的醫院進行檢查。

冬季女性注意事項 冬季女性常犯的五大誤區

穿衣越多越暖和

寒冬時節,很多女性朋友會認爲穿得越多越暖和。這種觀點是片面的,因爲衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關係,當把一件一件衣服穿上後,空氣層厚度隨之增加,保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度過厚時,衣服內空氣對流明顯加大,保暖性反而下降。人如果穿衣過多過厚,會因能量大,致使皮膚血管擴張,從而增加了散熱,反而減弱了機體對外界溫度變化的適應能力。

戴口罩防感冒

寒冬時節,有些女性外出常常戴着口罩,以爲這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學,因爲人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋着許多黏膜,黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。人體的這種生理功能能通過鍛鍊得到增強,從而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,稍微受寒就很容易感冒。

受凍後先暖手腳

很多女性朋友都有這樣的體驗,從寒冷的外面進入室內,最想做的是將凍僵的手腳放到取暖器邊烤。這樣做雖然暫時感到舒服,但這一過程對手腳非常不利——日後很容易生凍瘡。正確的方法是,在距取暖器不遠的地方,將裸露的手腳互相搓擦,使手腳的溫度自然回升,等到皮膚表面變紅時,再放到取暖器旁取暖。

寒冬時節,氣溫低,溼度小,對人的生理機能和身體狀況都有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦和保護措施,但是有很多女性也會陷入一定的保健誤區。

舔嘴脣可保溼

冬季空氣乾燥,人的嘴脣容易出現乾裂、疼痛和出血。不少女性喜歡用舌頭舔嘴脣,以爲這樣可以溼潤和舒服一些,但是結果卻正相反。因爲唾液中含有澱粉酶等物質,舔在嘴脣上,就好像抹了一層糨糊。水分蒸發完了,嘴脣會更乾燥,更容易起“皮”。如果嘴脣乾燥不舒服,可以適當塗些不含色素及香味的潤脣膏。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方