糖尿病，是一種常見又頑固的疾病，而且帶給人很大的痛苦，那麼，怎樣才能使糖尿病人緩解疼痛呢?糖尿病也是常見病，預防疾病的同時怎樣能緩解疼痛呢?這些常識對老年健康有幫助，我們都應該學習的，對於身體的健康，也是非常重要的，下面，就爲大家簡單介紹一下，希望對大家有所幫助。
糖尿病患者日常習慣
不對身體施加額外壓力。糖尿病患者在平時不要蹺二郎腿，也不要用肘部支持整個身體，這些姿勢會造成神經損傷。
輕柔按摩手腳。這樣做能改善這兩個部位的血液循環，刺激神經，暫時性地緩解疼痛。
有規律的體育鍛煉。保持身體處於活躍狀態有助於控制血糖水平，當然也有助於把體重控制在合理範圍內，從而減少神經損傷。
悉心護理雙腳。每天都要檢查雙腳是否有水泡、傷口或潰瘍的任何跡象。由於神經損傷會導致雙腳沒有感覺，所以這些症狀可能會被忽視，從而發展爲感染或潰瘍。
不要強忍疼痛。除了處方藥，有些非處方藥(如撲熱息痛、布洛芬等)也能緩解疼痛。患者可以有規律地小劑量服用這類止痛藥，而不要等到疼痛變得嚴重時再服藥。當然，在服用任何藥物之前，一定要諮詢醫生的意見。
患上糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病人吃的水果有哪些呢?糖尿病的人要禁止吃些甜的食品，要不會更嚴重的，我們應該吃哪些水果呢?對老年健康有利的水果，纔不會加重病情，男人要熟悉這些常識，對己對家人都有幫助，
柚：性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。有人認爲柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管。
櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。
蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
荔枝：性溫，味甘、酸，具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效，可以適量食用。
橙子：果肉性涼，味酸，具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效，可以食用。
梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。
糖尿病人吃的水果有柚子，櫻桃，荔枝，蘋果，橙子和梨都是可以吃的，不會危害到老年健康，對糖尿病人的最佳水果，平常吃這些就可以的，男人記住奧，
能幫助老年人消化的食物
助消化的食物有哪些呢?我們現在生活提高啦，不是過年也每天大魚大肉的吃，但不要貪吃奧，吃的太多容易不消化的，對胃又危害，爲了老年健康也要控制的，特別是男人在酒桌上吃的太多太油膩都容易不消化的，我們要吃這些奧，
1、大麥及大麥芽
含有維生素(維生素食品)A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質(蛋白質食品)分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年(老年食品)人便祕(便祕食品)。
3、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素(纖維素食品)可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿
西紅柿對於腸胃問題也能夠起到一定的作用,因爲其的特殊成分，能夠保護我們體內的維生素C，讓腸胃正常運行。所以，當男性有出現腸胃問題，最好是儘量避免一些應酬，飲食上清淡一些，吃一些類似西紅柿這樣保護腸胃的食物，才能夠更快的恢復正常的生活。
糖尿病人緩解疼痛有很多，有規律的體育鍛煉，輕柔按摩手腳，悉心護理雙腳，不能忍着疼痛奧，適當也要吃藥的，這個病的人不能翹二郎腿的奧，這些習慣都是利於老年健康的，不能忽視這些習慣的，而且在飲食中，也要注意很多事情，多吃助消化的食物，保證休息，才能對身體更好。
